运动
#
运动
含有「运动」關鍵字的內容
全部共 4 篇文章
排序:發佈日期新到舊
想開始運動或健身?3個小方法幫你踏出第一步
虽然越来越多人开始意识到通过运动或健身改善身体健康,另一个延伸问题开始出现——该如何开始,因此我将与你分享我觉得蛮有用的3个方法。
火柴人的训练笔记
6
閱讀時間約
2
分鐘
#
健身
#
力量
#
运动
該如何製定目標,才能維持長期進步
當我們想要開始運動或重訓時,一定是爲了一個或者幾個目標而來,例如變瘦變美、變壯變帥、改善身體活動度和健康狀態。當然,上面這些確實是目標,但是我覺得更準確來説是動機,而要讓訓練持續進步,最終得到自己想要的結果,就要懂得如何製定目標。
火柴人的训练笔记
2
閱讀時間約
2
分鐘
#
挑戰
#
目标
#
目标设定
如何让生活更充实?
这个问题是我从出社会做工以后,从未停止思考过的问题。一开始出社会工作,生活过得非常充实,每天都被新的知识和紧张感包围,每天都祈求可以学完全部东西,工作很快可以上手。过了几年后,工作渐渐上了轨道,终于比较有时间休息,有了空闲的时间,就会一直想如何让生活更充实。
阿仪的烦恼
11
閱讀時間約
2
分鐘
#
充实生活
#
运动
#
兴趣
如何享受一个人的时光?
对于享受一个人的时光这件事,对我来说再正常不过了。 年纪越来越大后,真的对于应酬,社交渐渐感到疲累,每天放工后,不再频繁的在外奔走,聚会,通常都会喜欢呆在家,享受一个人的时光。
阿仪的烦恼
4
閱讀時間約
1
分鐘
#
运动
#
驾车
#
看电影
#
#
#
#
#
#
#
#
#