逼自己
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2022.9.5
暫停了兩個月的個案，終於覺得自己可以回歸了
數不清的情緒低潮與療癒填滿了這段時間，偶爾再放空一下，想不到竟然就過了兩個月，也因為清理次數太頻繁，懶的紀錄，以至於現在回想都忘了自己到底清理過什麼
說說比較近期的發現與看見：放過自己
2021.9.19
月初在療癒聊天大會前，幾個療癒師會前討論主題流程…等等時，大家順便聊聊自己的近況，聊著聊著也意識到自己仍然是走著舊的行為模式
剛進入自我療癒世界時，看著Safina已經透過自我療癒，過著自在的人生，我心裡歡呼著：對！這就是我想要的人生！沒有被體制限制、沒有陳舊信念的束縛、
不知道正在閱讀這篇文章的你會不會有時候
突然覺得很煩躁、想喘口氣卻又不知道該麽做
不想做什麼事情、不想回訊息、不想與其他人有交集
只想一個人關在房間裡，把腦袋放空
昨天一整天到今天中午為止......
我不知道我怎麼了，但我知道的是 我每隔一段時間就會有這樣的情形
雖然有很多事情等著我去做，像
我也常常會，人都需要休息一下，需要放空後才能重啓。
在面對困境時，我們常聽說過這樣一句雞湯，“不逼自己，你永遠不知道自己有多強大!”。這句話，曾給無數迷茫的人注入了強心劑。但是，任何奮鬥和挑戰，都需要保持理智，因為盲目地逼迫自己，反而可能會讓你越來越糟。那麼，究竟該如何正確地逼迫自己，獲得高效有價值的成長？
