如果現在，你不想做什麼事情，你會逼著自己去做嗎？

不知道正在閱讀這篇文章的你會不會有時候

突然覺得很煩躁、想喘口氣卻又不知道該麽做

不想做什麼事情、不想回訊息、不想與其他人有交集

只想一個人關在房間裡，把腦袋放空

昨天一整天到今天中午為止，都呈現這樣的狀態

我不知道我怎麼了，但我知道的是 我每隔一段時間就會有這樣的情形

雖然有很多事情等著我去做，像是寫文章、規劃節目、每日的閱讀等等

但就是提不起勁、很煩躁，也不想做任何事

或許是賀爾蒙作祟、懶惰病發作的藉口，也許還有其他原因，我還在找

這時候，除了一定要去的上班以外，其他事情我會放著

不想做就不要做

訊息不想回就不要回

仿間有很多人、很多書都說：越不想做的時候，越要去做，逼自己做十分鐘，一開始雖然會覺得痛苦，但十分鐘過後，這件事就不只做十分鐘了

我能理解其用意是要克服懶惰病，刻意的逼自己行動

出發點是好的，我也認同

這方法我試過，可是只會越來越煩躁

不僅想破頭沒有靈、感把事情搞砸，和朋友談話也會影響對方的心情

對我來說

如果有煩躁、什麼事都不想做的這些跡象出現

那就都不要做，給自己一點時間、空間

看當下想幹麻，想耍廢就耍廢，想看海就衝海邊，想放空就放空

等我想好要振作了？好比現在

就會開始出現在人們面前，就會開始動手寫文章、腦力激盪

我想，那些症狀也許是我的身心靈在釋放出求救訊號

刻意做事，雖然是硬逼自己跨出那一步的好事情

一開始是痛苦的

但有時也可以不要那麼刻意，偶爾放過自己不好嗎？

或許你會覺得這是藉口，但對我來說，偶爾的放過，反而是好事