邱錦伶
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【讀書筆記】《全家擇食指南》作者邱錦伶，曾任北京同仁堂臺北旗艦店養生諮詢師。知名養生專家，是眾多商界人士及演藝界明星的養生顧問，學生遍佈海內外。提出「擇食」與「瘦孕」理論，主張通過飲食調理體質，從而達到健康、美膚、瘦身的目的。書籍銷售超過三十多萬本。
飲食方法的重點：
1.不吃使身體變寒以及上火的食物。
書中
發佈在
葉子君的沙龍
2023-12-11
4
｜排寒療法｜的不同流派與共通性三、泡澡或泡腳
這一點應該是三個理論中最一致的，都認為泡腳或泡澡對身體排寒的效果好，但要注意泡澡後的身體要快速擦乾，穿衣保暖，不然容易再次受寒。
參考資料出處
1.邱錦伶《擇食聖經》
2.進藤義晴《百病起於寒》
3.李璧如《並從排寒解》、《情緒排寒》、李璧如醫師blog
發佈在
大莫的宇宙日記
2022-06-01
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