邱錦伶
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葉子君的沙龍
2023/12/11
【讀書筆記】《全家擇食指南》
作者邱錦伶,曾任北京同仁堂臺北旗艦店養生諮詢師。知名養生專家,是眾多商界人士及演藝界明星的養生顧問,學生遍佈海內外。提出「擇食」與「瘦孕」理論,主張通過飲食調理體質,從而達到健康、美膚、瘦身的目的。書籍銷售超過三十多萬本。 飲食方法的重點: 1.不吃使身體變寒以及上火的食物。 書中
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飲食方法
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全家擇食指南
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邱錦伶
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大莫的宇宙日記
2022/06/01
|排寒療法|的不同流派與共通性
三、泡澡或泡腳 這一點應該是三個理論中最一致的,都認為泡腳或泡澡對身體排寒的效果好,但要注意泡澡後的身體要快速擦乾,穿衣保暖,不然容易再次受寒。 參考資料出處 1.邱錦伶《擇食聖經》 2.進藤義晴《百病起於寒》 3.李璧如《並從排寒解》、《情緒排寒》、李璧如醫師blog
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排寒療法
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健康
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保暖
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紀餘
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已經進行了排寒幾年的朋友, 說我前些日子的2種情形是在排寒, 我開始想了解一下。謝謝你的介紹。