夠了 John Bogle, Founder of Vanguard Fund
如何的人生，才是”夠了”的人生，讓人”滿足”的人生？
讀了這本書，最後這個問題吸引了我的注意...

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近期看書讀到這段文章，結果偏見─避免錯誤歸因，看清事物本質，有所省思
在生活中看到一些結果，常會誤把結果當成原因，忽略了其他造成結果真正的原因，例如，股神巴菲特的價值投資法。
字面上看上去，易讓人直覺地這麼想：

  巴菲特被稱為股神，其投資很成功。
  其使用的價值投資法必定能帶來很好的投資收益。

結果偏誤思維，注意別反果為因

以下說明為個人心得記錄,每個人的生活背景及身體狀況皆有所不同,建議依狀況需求做足評估規劃及醫學諮詢服務,再付諸行動.
【緣起,接觸了解168斷食及211飲食法】
20201/5/20時偶然看到這個YouTube的節目,開始對168飲食法有比較具體的了解,之前有朋友也是使用此法控制體重...

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寒流一波波，冷到受不了 ⛄️ 新年減肥願望都拋在一邊了嗎? 沒關係！想減肥，吃暖呼呼的火鍋，也可以！只要掌握這三大原則，冬天也能大魚大肉邊吃邊享瘦！

✅ 宋教授吃了 OOO 就有力氣罵學生 !?
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少吃多動 減肥無效?! 關鍵在血糖 宋晏仁教你７年不復胖的秘訣 看板人物 20210516 (完整版)

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0:00 168斷食讓身體自行啟動燃脂機制！減重名醫宋晏仁：做對2件事不吃早餐也可以
0:20 168間歇性斷食法的原理
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斷食期運動提升燃脂效率！宋晏仁醫師：1招鍛鍊大腿超有感、CP值最高
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168斷食讓身體自行啟動燃脂機制！減重名醫宋晏仁：做對2件事不吃早餐也可以【早安健康】

斷食有助減肥只是基本，斷食還可以：逆齡、長壽、改善健康、提升胰島素敏感度！想更全面了解斷食，讓✨身體年齡小於實際年齡18歲✨的宋晏仁醫師告訴你：

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為什麼要斷食? 執行168達2年的宋晏仁醫師：「啟動細胞自噬修復DNA」最專業斷食大全一次解答斷食起源、功效及注意事項🔥🔥🔥

好心動!!大家有試過168斷食法嗎？🙋‍♀️ (靜香編)

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【醫師實行「168斷食」持續2年 啟動細胞自噬不只瘦身還抗老】｜@宋晏仁醫師 X Cofit瘦身〡飲食〡糖尿病

想吃減醣飲食健康瘦身嗎？但每餐都要計算醣量好麻煩…不如來試試211瘦身餐盤吧！宋晏仁醫師靠211全平衡餐盤瘦了近20kg，其實這也是減醣飲食概念，但不用嚴格計算醣量，只要學會餐盤食物配置，就能達到減醣瘦身效果喔！
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3階段減醣飲食這樣吃！不用嚴格計算醣量、瘦近20公斤不復胖！

168斷食+211飲食減重記錄,心得,及計畫

Podcast工作心得分享, 聽後心得整理.


EP15 德國尾牙年終檢討：什麼！？顛覆德國刻板印象，在德國公司做

國際

Podcast 職場心得分享聽後感想

上週與我的好友聊近況，他說他被授命提案董事會決議的年度品質改善計畫案。。。

教育學習

學習與實踐

因為部落格讓我獲得更多機會，從面試到演講、從薪水到業外收入，然而這並不難做到，在這部影片我會和你分享如何跨越第一道難關，開始寫出自己部落格的心法和技巧。

透過寫作是提升自我是最快速容易的事情，初期的你，無需擔心文筆或是內容，轉換思維也能養成寫作習慣。

每一次的寫作都是和未來的自己提醒，曾經是如何解決問題的，讓我們一起用行動力去灌溉未來吧！

我的部落格已經經營  4 年，目前使用 Hugo + S3 所搭建的靜態網站，其中「如何成為失敗的軟體工程師」一文更是高達 800 次分享，超過 30,000 次觀看流量，目前總流量已經超過 150,000 次。

影片中所提到的額外收入
► 2019 年講師費收入約 25,000 NTD
► 過去 3 個月由 Adsense 的廣告收入約 10 USD
► 2019 年面試 10 家公司拿到 8 家錄取通知(offer)

重點快速連結

00:00 介紹
00:45 部落格實際好處和收穫
01:55 如何開始撰寫部落格
04:08 初期寫作三大心法

喜歡影片的話！可以幫忙點個喜歡以及分享、訂閱唷！😘
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寫作是最好的自我投資!  工程師寫部落格面試超省力! │面試│個人成長│blogger│interview│設計師│UI UX│工程師 Nic

「書到用時方恨少」，但真的只是書讀不夠而己嗎？

前幾週協助團隊順利解決了一個一直分析不出原因的技術問題，同仁詢問是否能分享這裏面解決問題的思路，因此整理了這篇文章。
在很多處理技術問題的狀況，尤其是在最前線的客服技術工程師，或是驗證測試工程師，第一步都是專注在收集問題相關資訊，並找尋覆現問題的操作手法，做好這個起手式多能掌握問題的關鍵資訊，利於後

觀點

分析技術問題 除了加法更要減法

昨日參加了一個會議，使用了圖形化思考的方法，對會議有正面幫助，寫這篇做個記錄及分享。
會議主題是新產品硬體開發的改版會議，目的是確認第一個工程硬體的版本，在測試時發現那些主要問題，依此討論決定是否改版。
隨著會議的進行，觀察到有幾個主要的問題

  開始後對問題本身及分析結果有說明討論，然而對聽的人

Tseng Wame

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168斷食+211飲食減重記錄,心得,及計畫

Podcast 職場心得分享聽後感想

「書到用時方恨少」，但真的只是書讀不夠而己嗎？

分析技術問題除了加法更要減法

圖形化思考實踐案例心得

Tseng Wame

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168斷食+211飲食減重記錄,心得,及計畫

Podcast 職場心得分享聽後感想

「書到用時方恨少」，但真的只是書讀不夠而己嗎？

分析技術問題 除了加法更要減法

圖形化思考 實踐案例心得

分析技術問題除了加法更要減法

圖形化思考實踐案例心得