藍手的實作生活
3 位追蹤者
藍手的實作生活
3 位追蹤者
透過文字書寫，整理自己的思緒、沈澱、自我對話 如果能產生共鳴，很開心有這樣的交流！
全部內容
由新到舊
最簡單卻也最被忽略的生命禮物～就是呼吸！
所有的一切從好好呼吸開始，當健康有狀況、情緒起伏張力超過負荷、思慮過多影響睡眠.......，讓自己安靜片刻專注在呼吸，感受自己正在呼吸，從一吸一呼的頻率當中找回自己生命的節奏！
離別＼療癒
學會告別到真正離別又是另外一個階段，當一個生命止息了，相關需要處理的外在事務接連著，眼睛看著、心裡點點滴滴漣漪著，明明知道了，但在心底那個角落空間卻還是時不時播放著紀錄片，身邊的人驚訝著恢復狀況，自己很清楚還有多少的殘餘～
生死之間的了悟 －睡眠
現在的人很多有睡眠的問題，不論根源是什麼都跟波頻有關係，而波頻跟個人與整體大環境的失衡有關，最常聽見生活作息要正常，但每個人的正常其實有點不一樣，如何找回自己的規律並從中調息是一件不容易的事，畢竟羅馬不是一天造成，含括了很多的原因影響這『壞』習慣的養成，舉例：不要太晚睡，為什
告別（心智、情緒、身體）
面對死亡，生者要面臨一個活生生的人即將消失在你的生活之中，而臨終者要面臨離開，除了各種情感的牽掛，還多了要學習告別身體，不論生者或臨終者，如果能夠了解到身體跟整個宇宙生成的元素是一樣的－地、水、火、風、空，那麼在面對死亡的這個階段會變得輕鬆許多。
很幸運的我們一家在能量的領
兩位可愛的大男孩性格一樣內向溫暖，不善表達，但總是默默的傳遞關心，聊著彼此的近況、接觸到的領域、不同卻相似的學習管道，其中一位踏上生命跑道的新旅程，為自己而決定的決定意外獲得父母的支持與助援，另一位也在人生階段的十字路口上繼續找尋熱愛的方向，兩個來自不同家庭背景，短暫一同生活過程，互相支持、聊心、探
