最簡單卻也最被忽略的生命禮物～就是呼吸！
所有的一切從好好呼吸開始，當健康有狀況、情緒起伏張力超過負荷、思慮過多影響睡眠.......，讓自己安靜片刻專注在呼吸，感受自己正在呼吸，從一吸一呼的頻率當中找回自己生命的節奏！
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小幫手的沙龍
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這個專題是以健康為基礎的各種聊聊、探討與分享，從身體、情緒、意識、精神不同角度思維，走進生活日常中，藉由身體的訊息，探索、認識自己，學習如何滋養、照護自己。
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