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嬋柔運動是融合了瑜珈YOGA、太極TAICHI、游泳SWIMMING及舞蹈DANCE的動作系統，不同於其他的運動系統，除了矢狀面、額狀面及水平面外，嬋柔還透過多面向螺旋的動作，來更深層地伸展我們的脊椎，是現代「僵餅人」運動的第一首選，走過路過千萬不要錯過了！GYROTONIC& GYROKINESIS
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由新到舊
在一次閱讀時看到一句話：
「你的歲月靜好，只是有人為你負重前行。」
對我而言，換言之就是「平衡」二字。
平衡意即有利必有弊，有陰即有陽，有得必有失，套用在世間種種似乎都可行，譬如自身醫學專業。
我是一名治療師，對於人體結構有著深刻的體會，從我的專業出發舉個例子，關於「姿勢」對應平衡這件事。
曾經有人聽我熱情分享嬋柔運動的各種好處後便問我：
我說了這麼多好處那究竟誰適合練嬋柔呢？
官腔的說法是：每一個人（雖然確實這麼說也沒錯，但這麼說大家應該不會想聽下一句吧......
所以我簡單整理了五個適合練嬋柔的人，當然你如果不在這五類也別灰心，趕緊打一下預約電話09xx....（開玩笑
那在開始
僵直性脊椎炎也能做嬋柔？ WHY NOT?!
最近一個學員問我：「如果有僵直性脊椎炎也能做嬋柔嗎？」
當時一收到問題，不禁愣了一下，
愣的原因不是不知道怎麼回答，
而是僵直性脊椎炎更該來做嬋柔啊😆
僵直性脊椎炎(Ankylosing Spondylitis，簡稱AS)，
為一種 慢性進行性自體免疫
