僵直性脊椎炎

我們將疼痛劃分為兩個層面── 一、 可避免的：例如骨錯縫，筋出槽後的關節錯位 二、 刻意追求的：訓練中主動抻拔施壓、打開關節僵緊角度時的痛

人的體態問題、疼痛問題、肥胖問題很難僅從營養或運動單層面來解釋，一個動態三維立體的生命構成，既包含了有形的部分，也包含了無形的部分。 有形的部分是指我們的骨骼、肌肉、神經、血管等。 生命無形的部分包含了精神、情緒以及到炁（能量）的部分，

僵直性脊椎炎也能做嬋柔？ WHY NOT?! 最近一個學員問我：「如果有僵直性脊椎炎也能做嬋柔嗎？」 當時一收到問題，不禁愣了一下， 愣的原因不是不知道怎麼回答， 而是僵直性脊椎炎更該來做嬋柔啊😆 僵直性脊椎炎(Ankylosing Spondylitis，簡稱AS)， 為一種 慢性進行性自體免疫

「今天早上我的背又痛到不行！」小陳發出簡訊：「可能要請假…」 「你年紀輕輕，怎麼這麼容易腰痠背痛？」友人迅速回覆。 「可能是之前車禍傷到吧。」小陳寫著：「我本來也以為多休息就會好，偏偏每次都是起床的時候最痛。」

「僵直性脊椎炎只有男生才會得到嗎？」 「HLA-B27抗原陽性就是僵直性脊椎炎嗎？」 「年輕人才會罹患僵直性脊椎炎？」 「可以開刀治療嗎？」 面對僵直性脊椎炎，大家常有許多疑惑，一起來了解！

罹患僵直性脊椎炎的患者不必過於難過害怕，只要遵守醫囑、定期回診，積極接受正規治療，就可以避免病情惡化，維持正常生活品質。

有一些病症帶來的困擾 是外表看起來很正常 但身體無時無刻都在經歷疼痛 腦中出現各種自殘傷人的片段 因為怕自己的失控嚇到旁人 而不得不時刻壓抑自己 每天都在恐懼之中 害怕有一天自己崩潰 害怕自己不再是自己 疼痛這種事很主觀 情緒這種事很虛幻 總之不是肉眼可見的症狀 有時候要我形容 我也不知道從何說

我只能狠狠的責怪自己 即使這是錯誤的信念 但我沒有能力輕易的原諒自己 要我告訴自己“生病不是你的錯” 是一件很好笑的事情 雖然不是我的錯 但難道是上帝的錯嗎 這個疑問因為沒有答案所以從來都不願多想 可當鑽牛角尖進入死胡同時 不免變得怨天尤人 我不想自己變成那樣 所以我接受自己生病的事實 所以我狠狠責

眼睜睜地大雨滂沱 清洗了被塵埃撲滿的窗欞 站在這偌大的玻璃窗前 被那黑色的兇猛 隨意的覆蓋山頭 一明一震的霹靂閃光  咆哮 失了神的靈魂  恐懼 毛孔跟著擴張  蔓延著無聲 這場暴雨中 病房卻格外的暖和。

雖然不討厭住院 只是有時候挺無聊的… 不過還好房間視野不錯 雖然不是無敵海景房 但也值得安慰一下自己了 窗戶只是有點髒 倒不影響往外看 會因灰塵的遮掩 使我看不清世界