我是運科竹
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陳映竹同時擁有臺師大國際漢學研究所文學碩士，以及臺北市立大學運動健康科學系理學碩士。目前為臺師大體育與運動科學博士班學生。希冀透過平台持續推廣運動與健康科學相關知識，以及肌力與體能相關訓練理論及實務，並提供個人跨領域與教練自我成長歷程，讓有志從事教練產業以及斜槓工作者有所依循。
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由新到舊
【求職攻略】履歷怎麼寫才不被刷？直擊 DISCO 企業說明會！揭秘 HR 眼中的「錄取金三角」與履歷避雷指南 🚀💼
寫在前面：我們到底在焦慮什麼？🤯
畢業季又要到了，相信很多同學跟運科竹一樣，坐在電腦前打開 104 或 LinkedIn，游標閃爍了半天，卻打不出一行滿意的自我介紹。我們都在
🚀 連結學術與實踐：我在師大職涯發展中心的「A 級人才」藍圖解鎖全紀錄
下午一點半，我步出「國立臺灣師範大學職涯發展中心 (NTNU Career Center)」，腦中依然在高速運轉方才的滿滿資訊。
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🏋️♀️ 沒時間運動？48位專家聯名證實：「零食式運動」也有效！每天只要10分鐘，逆轉久坐傷害、血糖更穩！ 您是不是也常常這樣：下定决心要運動，但下班回家只想躺平？健身房會員卡辦了，但去的次數比繳的錢還少？看著肚子上的游泳圈，只能安慰自己「工作太忙，真的沒時間」？
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🧠 運動是阿茲海默症的「解藥」嗎？2025年最新大型研究出爐：結果可能和你想的不一樣！
你是否也曾有過這種經驗：話到嘴邊，卻忘了想說什麼？走進房間，卻忘了自己要拿什麼？我們都害怕「忘記」，更害怕這一天會降臨在我們所愛的人身上。
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🏆閱讀心得｜《冠軍思維》：讓「心理優勢」成為人生的超級績效引擎
在投資與運動領域中，我們常聽到「技術決定上限，心態決定下限」。而《冠軍思維》這本書，正是馬克．米奈爾維尼（Mark Minervini）以一位「冠軍交易者」的身分，跨出金融市場，深入探討「成功的心理學基因」之作。這不僅是一本談投資
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💰《我的有錢富朋友教我的事》閱讀心得：揭開有錢人不說的祕密，學會讓錢替你工作！
基礎書籍，原書為2023年出版（Rich AF: The Winning Money Mindset That Will Change Your Life, Vivian Tu）。......
5/5我的有錢富朋友教我的事
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你是否也有過這種經驗：一陣暢快淋漓的運動過後，不只身體舒暢，連腦袋都感覺特別清醒、思緒更敏銳？這可不只是你的錯覺！過去，我們總以為運動對大腦的好處頂多是「促進血液循環」，但最新的科學研究揭示了一個更驚人的秘密：
運動，其實是在指揮你的身體，上演一場「化學交響樂」！
🚨 練了個寂寞？ACSM 震撼發布：你以為的「中強度」可能只是「低強度」！
你是否也有過這種經驗：
明明照著網路課表跑，心率也控制在 70% 最大心率（HRmax），卻覺得「好像有點太輕鬆」？
你跟著健身 App 做了「中強度」訓練，結果隔天痠痛到下不了床？
或者，你是一位教練，發現
