你是否也有過這種經驗：一陣暢快淋漓的運動過後，不只身體舒暢，連腦袋都感覺特別清醒、思緒更敏銳？這可不只是你的錯覺！過去，我們總以為運動對大腦的好處頂多是「促進血液循環」，但最新的科學研究揭示了一個更驚人的秘密：
運動，其實是在指揮你的身體，上演一場「化學交響樂」！
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【運科竹愛科普｜🧠 運動不只練肌肉，更在「幫大腦進補」！ 最新研究證實：運動會釋放 8 種「魔法分子」！】
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想知道運科竹如何安排自己的訓練嗎？ 這個專題分享運科竹平常的訓練過程，以及相關訓練的心得還有影片，讓更多人了解如何更有效率的進行訓練！以及目前最新運動科學研究現況！
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