今天想要感恩老公。雖然我們也會爭吵～比如前一天他為了我有沒有按時吃中藥念叨我，又比如我也會為了他對自己過度節儉的事情念叨他～但是，我真的知道，老公真的很支持我。療癒時，每次做到父系能量或者父親課題時，總是會追溯到「父親不支持我」這題目，雖然經過整理與釐清後，我終於明白父親不是不支持我，只是沒在我想要的項目上支持而已，但從小無論我想學什麼，父親好像都沒有反對過也都滿足我。但是在整個療癒過程中，在我還沒有完全明白的時候，我也算是知道，老公有補足了我想要老爸支持的那部分。從戀愛到結婚，老公不是那種耍浪漫的人，但有幾句話我卻能感受到滿滿的愛，那些話都跟支持有關。工作職涯第一次想要休息，是在婚後沒多久，雜誌總編輯的工作量加上我自己的拼命，第一次覺得累，也第一次感覺到身體的抗議，萌生退意時，跟老公商量，心裡其實很怕他反對，畢竟這樣就少了一筆薪水，但老公只說：「累了就休息吧，但是工作時要賺到薪資與成就，休息時就要賺回健康和學習。」在他的相挺之下，我休息，並且啟動了自己的療癒學習。再來，當我決定要退出傳播圈，轉換到身心靈療育的領域時，當然也詢問了老公的意見，他只說：「夫妻雙方都要做事，但生活開銷是我的事，只要是你想做喜歡做的事，我都支持你。」天哪，那時候我真的感覺到，很多的愛。還有一次，是在爸爸過世後兩三年吧，有一回也是跟老公吵架，倆人小小地冷了半天沒講話，到晚上我去探望媽媽(老公知道這是我的例行行程)，在回家的路上，突然老公傳LINE跟我說對不起，我愣了一下才回應「你怎麼會道歉？」他回：「因為我答應過爸爸要好好照顧你，但我沒做好，所以我要道歉。」那次，我一路流著淚回家，但是是感動和喜悅的淚。老公還說，既然我們沒小孩我又沒了爹，他就當我老公也當我老爸。這回到德國閉關一個月，老公也是二話不說地支持，還說機票錢準備好了，還添購了一些必須的用品讓我帶去。但我不知怎地行前就是很忐忑，非比尋常的慌張，他幫我又是弄手機又是弄網路，還要一邊安撫我，送我上飛機，讓我吃了定心丸。感恩我的支持。 ˋ

情感

書寫多寶格

Vitamins for the Soul.
為了身體健康需要服用營養素，同樣地，身心靈整體健康以及轉化療癒，也需要滋養的維生素。
生活中，每一天，滋養心靈的營養，就是心靈維生素。

Yeshe宥儀的Soul Path

感恩日記006：支持

明天就要前往德國法蘭克福Thay的道場，一個月的時間，閉關。以往，每年我都會給自己一個所謂僻靜的時間，但通常就是待在台灣某處，不上網不發文不開課不服務，用來沉澱自己或者整理課程。剛上Thay在台灣的課一次之後，我就跟著禪堂的夥伴去了一趟德國，那回是密集上課，我沒有如其他同修一樣留下來閉關。後來，跟著持續學習之後，大概在2023年下半開始有了去閉關的念頭。原本預訂在2024十一月份，沒想到計畫總是趕不是變化，突然要甄試研究所，所以，就把時間延到了此時。當然不是第一次出國，當然也不是到完全陌生的地方，但對於這趟還不知道功課，也不知道內容目的的旅程，感覺真的有點恍惚，有點擔憂，有點不確定，有點忐忑～～真的。我還是會拖著行李上飛機的。

閉關前

我，接納自己也接納其他人。接納是一種完全不加判斷的狀態。在這種狀態下，您對任何人或任何事物都沒有惡意或敵意。在這種狀態下，你的心是安靜的。你吃得自由，可以開闊地思考，專注於你所能獲得的無限可能。接納，讓你在當下能創造性地行動，不受過去的阻礙。接納自己，承認你的處境，並以智慧行動來顯化你想要的現實。對自己感到舒服，這樣你就會感到專注、自信並且能夠展現你真正的美麗。#一週一點心靈圓滿#喜歡請按讚感恩加粉絲#追蹤我的IG: yeshe_crystal#贊助我的方格子Photo by&nbsp;<a href="https://unsplash.com/@jontyson?utm_source=unsplash&amp;utm_medium=referral&amp;utm_content=creditCopyText">Jon Tyson</a>&nbsp;on&nbsp;<a href="https://unsplash.com/s/photos/Acceptance?utm_source=unsplash&amp;utm_medium=referral&amp;utm_content=creditCopyText">Unsplash</a>

創作

維生素162接納

行為與行動，要與人生目標保持一致。有些時候我們必須要做點什麼，才能成為什麼。只要合時合情地採取行動，局勢也會逆轉。請記住，您的選擇決定了您將成為什麼樣的人，同時也因此建立您聲譽的基礎。智慧，會引導你創造一個崇高的願景，並以清晰、正直和同情的態度做出決定。採取明智和受啟發的行動！&nbsp;後果將影響您的生活和他人的生活。#一週一點心靈圓滿#喜歡請按讚感恩加粉絲#追蹤我的IG: yeshe_crystal#贊助我的方格子Photo by&nbsp;<a href="https://unsplash.com/fr/@othentikisra?utm_source=unsplash&amp;utm_medium=referral&amp;utm_content=creditCopyText">israel palacio</a>&nbsp;on&nbsp;<a href="https://unsplash.com/collections/1113193/action?utm_source=unsplash&amp;utm_medium=referral&amp;utm_content=creditCopyText">Unsplash</a>

自我成長

行動與目標一致

我是民歌世代。這些歌曲從小時候到現在，真的，有陪伴了我50年。有意思的是，這場演唱會，是我八十六歲的元氣老媽說想來聽的。上週二例行的陪親日，媽媽突然跟我說：「我看電視宣傳，有民歌50的演唱會ㄟ 。」我領了指令，立馬當晚就訂票，而且弟弟和老公都願意一起去，真是太感動了！其實本來我就有點想聽，民歌30時我在現場，民歌40在過年期間守著民視看完了一整場，民歌50說是最終場，確實也心動。01/11的晚上，看著台上這些唱著民歌的歌手們，大約都是我的哥哥姊姊輩，六字頭年歲的人了，還能這樣唱著唱著唱著，真的不能不感動。能跟著唱整場每首歌的我，也對自己的青春記憶超感動的。但感傷的是，許多民歌的原唱者原作者都上天堂了，例如黃大城，鄭華娟，潘安邦，馬兆駿，李泰祥等，也有些歌手老病了，沒能來詮釋自己的歌。但無論如何，今山古道，木棉道，七月涼山，散場電影，月琴，天堂，就在今夜，河堤上的傻瓜，Come on shake，神話，小草，長空下的獨白，漁唱，被遺忘的時光，一條日光大道，橄欖樹，如果，小雨中的回憶，看我聽我，就要揮別，歸人沙城，俠客，風中的早晨，外婆的澎湖歡，生命的陽光，忘了我是誰，想你，讓我們看雲去，你是我所有的回憶。。。。。天哪，害我很想再拼一場2月份的。感恩這些人這些歌，感恩老媽和我自己。

文化生活

感恩日記005：民歌50高峰會

婚姻，是否是真正屬於兩個人的 ? 事實上一夫一妻制、愛情排他性是基於原始的繁殖目的而演化出的理論工具，但如果要說那就是「愛情」真實的本性或真理，也許並不符合。

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小品文學

這裡是所有創作內容的集合地，小品、散文、短篇文章，每一個房間等待你的開啟。

金雨落雁沙龍

四人家庭

本文繼續介紹十五首大家常聽到的「提琴樂器」經典小品，包括：聖桑-天鵝、馬斯奈-泰伊思冥想曲、新天堂樂園主題曲、愛之喜、愛之悲、艾爾加-愛的禮讚、大黃蜂的飛行、德弗札克-幽默曲、哈佛森-帕薩加里亞舞曲、德爾德拉-回憶、蒙蒂-查爾達斯、霍拉斷奏曲、卡薩多-無伴奏大提琴前奏曲、跳舞娃娃、斑鳩琴和小提琴。

音樂藝文

頭香！之前台北有演過動物狂歡節，可惜撞期沒能去聽～

Hi❗一起來聽古典樂🎼

這裡是分享【好聽音樂和好看影劇】的園地，讓我們一起來聆聽🎧悅耳的國、台語、西洋、日文Jpop及韓文Kpop流行歌曲🎼，欣賞動聽的古典音樂🎹，閱讀精彩的影劇介紹📽️及其配樂欣賞🎶，在這裡有的就是▶️「好聽的歌曲、音樂和好看的影劇」❗

馬克樂透客/Mark Happy Talk的沙龍

小提琴

鋼琴

樂器

新天堂樂園

樂團

維也納

羅馬尼亞

跳舞

娃娃

一起來聽古典樂(八)/名曲篇~「提琴樂器」經典小品三十首介紹與欣賞(下)🎵

所謂「小品」音樂，通常是指在8分鐘以內、演奏時間較短的樂曲，本文將依照創作的年代，介紹十五首知名的「提琴樂器」經典小品，包括：四季-春、D大調卡農、流浪者之歌、莫札特第13號小夜曲、孟德爾頌小提琴協奏曲、帕格尼尼隨想曲及鐘聲、巴哈大提琴及管弦組曲、柴可夫斯基-旋律、萬福瑪麗亞、嘉禾舞曲、小步舞曲等。

想不到有幾首聽過的耶，真是普羅入門友善的歌單，深入淺出，謝謝分享 : )

小夜曲

瑪麗亞

舞蹈

獨立

匈牙利

一起來聽古典樂(七)/名曲篇~「提琴樂器」經典小品三十首介紹與欣賞(上)🎵

初詣～當然是個日本字眼～意思就是新年第一天第一次到寺院或神宮祈福。

12/31人在大阪，不想去一些人潮集中處去倒數，於是就想著，初詣吧！

去年2024的元旦在東京，有見識到淺草寺的初詣人潮，人們排隊到了雷門外的馬路上還繞了好幾迴圈。

記憶中，大阪好像沒有這樣類似的景點，就想去之前為了藥師信仰巡

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感恩日記004：初詣

其實，這是第二次到日本跨年。都得感恩老公！因為，他帶了一門課，給修課學生的選項之一，就是規劃自費到日本的旅程，跨年是個主題。於是，新曆過年我就有了新的選擇，跟著去跨年。2023/2024時，疫情之後出國，我們在東京，淺草寺附近，第一次知道原來初詣人潮有那麼多啊，真的和台灣的年不太一樣。2024/2025的這回，本來是跟不上的，因為原本我的閉關計畫順延，加上要研究所甄試的種種因素，所以臨時又決定成行。這回，跟著在大阪。所以，12/30就出門了，而且我可以帶著兩隻Woodstocks(這個緣由改天講講，基本上就是我的內在小孩象徵，然後叫老公也跟著了)，在各個不同的景點紀錄。從關西機場到大阪的南海電鐵，我一直覺得是藍色車廂是很漂亮的電車。以前沒注意還有個象徵人物電鐵超人，所以，趕緊讓我的青春小鳥們上身～～想當然耳快趴倒有小花的是我啦！第一天就這樣，沒啥行程，就先帶著感恩的心，到達ＡＰＡ旅館。跨年夜，去從來沒去過的住吉大社初詣。至於12/31的今天，據說可以去買買我的Woodstock，看看燦爛的大阪光夜影秀，還有喜歡的散策。