你有權尊重飽足感,對食物說聲不《 減肥不是挨餓,而是與食物合作》本書作者是伊芙琳•特里弗雷和埃利斯•萊斯馳,兩人都是美國的營養學家,書名的Intuitive Eating為中文直覺性飲食,書全稱為「Intuitive Eating:A Revolutionary Program That Works」,以下選擇書中一部分觀念,以及寫出我的心得
你用你有限的時間做什麼,宇宙真的一點都不在乎?《人生四千個禮拜》ep3本書作者是《衛報》專欄作家 奧利佛.柏克曼 Oliver Burkeman,他在這書中結合了哲學家、心理學家、心靈導師的見解,呈現時間觀與時間管理指南,教導讀者如何透過接受人類生命的有限性,建立一個有意義的人生。
書中假設人的一生活到80歲,這80年間大約是四千個禮拜,並提出許多有關於時間的建議