張振興
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由新到舊
卐模式練習法#氣功與生活
習練氣功，最重要的就是執行，「光知道是沒有用的。」「不實際去運用，就失去其意義。」
今日與大家分享張老師設計的氣功 卐模式練習法
目的就是將氣功運用在我們每一天的生活。
藉著這種運用，產生了結合現代的作息──「氣功生活型態」，使這種知識轉變成為眞正的技能。
從為創造充實生活所必須思考
2023-05-24
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手太陽小腸經#氣功與十二經脈
今日要介紹的是手太陽小腸經──屬火
小腸旺於未時（13時至15時）
小腸經主治小腸潰瘍等，一般扎針都由（少澤）至（養老），其他少用。
越靠近手脚的穴道，作用越大。
小腸吸收熱量，屬火，太陽吸收水分與礦物質，屬金。
後谿：重要穴道之一，在感情線與小指三分之一處，由邊上刺入，會很痛，痛
2023-05-24
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氣功與十二經脈__大腸經#氣功與十二經脈
此次貼文要介紹的經絡是大腸經
作用：掌管消化系統，可看出消化系統的強弱。在子午流注期下針，效果最好。
所走的路線較長，由手指向上走。商陽、二間、一均作為放血用。一般放血以三滴為原則。
2023-04-15
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氣功與經脈__基礎篇#氣功與經脈
三月下旬，週六下午中脈班接連兩周在上十二經絡課程，
究竟氣功與經絡的關聯何在？小編將娓娓道來張老師書中提及的智囊
中醫學認為，經絡是人體周身氣血運行的通道，是把人體各部分聯結成一體的重要系統。
經絡系統保持通暢，人體的氣血得以正常運行，生命就得以正常活動。
2023-04-15
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氣功與健康__攝護腺肥大#氣功與健康
大多人對於練習氣功，都有既定的印象，那就是養生、對身體好。
但只知道身體好，尚未完全理解練習氣功的好處，因此缺少動機學習，
小編整理了氣功與健康的資訊，將和大家分享習練氣功與身體健康的實際關聯性。
2023-04-15
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南嶽氣功心得分享__師兄林仁祥＃南嶽氣功心得分享
南嶽氣功習練多年的師兄林仁祥分享心得
林師兄於2000.2.25來到南嶽氣功教室
以下全文來自張振興，2001年。《氣功發微》，林鬱文化事業有限公司，頁193至201。
無價之寶
2023-04-15
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氣功菜鳥筆記 __躺式#南嶽氣功筆記
氣功菜鳥筆記 📝
在閱讀張老師著作《氣功縱橫》後才了解，原來練功除了可以坐著，還可以躺著呢！
躺著練功，特別適合於睡前、睡醒時練習~
也合適體弱病者（例如：胃緊張力降低、胃腸蠕動緩慢、消化性潰瘍及胃下垂等患者）
2023-04-15
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氣功菜鳥筆記__站式#南嶽氣功筆記
氣功菜鳥筆記 📝
練習氣功，除了坐著、躺著，最能鍛鍊腳力的，非站著練功莫屬~
站著練功又分為站式動功和站式靜功。
站著練功，也就是基本功中的馬步（又稱蹲馬或站椿功）
站功有很多種姿勢，各種姿勢都有其不同的要求和作用。
2023-04-15
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氣功菜鳥筆記__坐式#南嶽氣功筆記
氣功菜鳥筆記 📝
習練氣功，正位姿勢也是其中須著重的部分。在教室學習氣功，雖大多為挺直腰桿直立端正坐於椅子上練習之坐式練功，但事實上，也可以躺著、站著練功。且光是坐式練功，又可分為靠坐式、盤膝坐、跪坐式等，以下逐一簡介坐式練功姿勢之精要。
2023-04-15
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