#氣功與十二經脈
此次貼文要介紹的經絡是大腸經
手陽明大腸經─屬金
子午流注：清晨五點至七點時氣血注於此。
作用：掌管消化系統，可看出消化系統的強弱。在子午流注期下針，效果最好。
所走的路線較長，由手指向上走。商陽、二間、一均作為放血用。一般放血以三滴為原則。
合谷：最重要的穴道之一，可稱為古代的消炎藥，是針灸效果最強的穴道，一針扎下，二十分鐘內，身內白血球數量會增加一半，是鎮熱效果最佳之處。
重感冒、肺炎、靑春痘、牙疼者可用此穴，以提高免疫系統的作用。
尤其是牙痛患者，可按扎此穴，以減輕疼痛。左邊牙疼即扎右手之合谷；如配合另一耳垂牙痛點同時施術，即可無痛拔牙。
一般感冒，白血球在血液中遭遇細菌後，再被分解， 而後身體才大量產生抗體，去消滅病菌（肝、膽、大腸等為分泌此物質）。一方面分泌化學物質去抑制病菌，另一方面白血球持續與病菌對抗。
一般而言 ， 這個過程需時三天 ， 所以小孩不要一感冒就馬上送醫院打針吃藥 ， 否則小孩的免疫系統沒有機會練習，長大後會失去抵抗力，稍一得病就相當嚴重。
孕婦有時不能吃藥 ， 可以用針灸治療。白血球常在骨髓及脾臟內，血液中只佔一小部分。
針合谷穴時，骨髓會加速釋放及製造白血球。但也不能操之過急，以免白血球過量。
惟身體太差時再下合谷，並沒有作用，因為要身體產生抗體抵抗疾病，必須具備一定的體能，否則不僅沒有助益，反而更耗損身體。所以，中醫一般會先補身而後下針。
另須注意的是，剛生病時可打點滴葡萄糖補充體力，但若時日過久，則不宜再施打食鹽水，否則反而有害。
三里：也是重要的穴道之一，治筋骨酸痛、脚痛、風濕等。
尋位點：大姆指向上時，循線至小臂最高點，按下即可感到酸痛之處。
足三里與手三里一起下針，效果加倍，
左脚三里、右手三里→治左脚與右手和肩膀，
右脚三里、左手三里→治右脚與左手和肩膀。
曲池：治消炎、靑春痘很有效，治膝蓋痛，左手治右脚，右手治左脚。
針灸經二十分鐘就知道是否扎對穴道。就算扎對了穴道，仍需經幾天的扎針方能完全好，有時還會時好時壞。若已經病了好久，則需多些時日。有些與飮食因素與生活習慣有關，如有人晚睡等。
其他生活小撇步：
*於此時吃早餐吸收較好，對身體有益。所以需要注重早餐營養，且不建議不吃早餐，易血糖不足，導致體力不佳、精神不濟。
*一覺醒來，大腸旺於清晨5點至7點，適合如廁。
*現代人多有大腸激躁症，這是因為腸胃代謝不好、瘀積。可以吃大顆青椒，每日三大顆，或吃生菜沙拉也具同等功效。
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歡迎各位學員一起團練，感受團練、自己練，身體不同的氣感~
資料、圖片來源：張振興，2002。《氣功縱橫》，林鬱出版社。
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