氣功與健康__攝護腺肥大
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
大多人對於練習氣功，都有既定的印象，那就是養生、對身體好。
但只知道身體好，尚未完全理解練習氣功的好處，因此缺少動機學習，
小編整理了氣功與健康的資訊，將和大家分享習練氣功與身體健康的實際關聯性。
台灣男性隨著年齡增長，攝護腺肥大的機率隨之增加，50歲以上男性發生的盛行率約50%～90%。
一般攝護腺肥大的患者，全身症況可見乏力、昏眩、平寫、食慾減退，並且可能影響日常排便、疝氣等。
而這樣的狀況，在中國傳統醫學中，屬於「癃閉」的範疇。
病因主要為腎氣虧損。
重點來囉！
在氣功保健上，我們可採用「逆式呼吸法」
步驟如下：先收小腹→吸氣至丹田→吐氣（需反覆練習）
（過程中須留意放鬆小腹，且西、吐氣皆使用鼻子，不用口）
若搭配站椿功，效果會更加有感哦！
＊搜尋＃氣功筆記，將有站椿功詳細的介紹哦
此外，小編分享個小秘密，
站椿功九練可加強腎臟、命們火、肝膽、胃之功能，也有助於男性的雄性魅力！
資料來源：張振興，1996。《洞天福地 氣道秘境》，林鬱出版社，頁109～111。
0會員
9內容數
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
現代社會跟以前不同了，人人都有一支手機，只要打開就可以獲得各種資訊。過去想要辦卡或是開戶就要跑一趟銀行，然而如今科技快速發展之下，金融App無聲無息地進到你生活中。但同樣的，每一家銀行都有自己的App時，我們又該如何選擇呢？(本文係由國泰世華銀行邀約)
今天我會用不同角度帶大家看這款國泰世華CUB
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
全球超過一半的高齡長者面臨睡眠問題，尤其是失眠。失眠不僅影響生活品質，還可能帶來一系列健康問題，如焦慮、抑鬱、高血壓等。雖然運動被認為可以提升睡眠品質，但由於許多生理限制，並非所有高齡長者都能參與高強度運動。然而，研究顯示，太極拳可能成為高齡長者的福音，幫助改善失眠困擾.....
謝謝小妹妹在診所當場手做的小倉鼠
感恩
------------------------------------
攝護腺肥大要如何診斷?
根據國民健康局的統計資料顯示，五十歲以上的男性約有50%的人會有排尿困難的毛病，年齡愈高，發生的比率愈大，80歲以上的男性朋友則幾乎都有攝護腺肥大的問
作者 Only 系列文章，【一天一千字，進化每一次】中國武術運用呼吸訓練內功心法，印度瑜伽也強調呼吸對身體的重要性。文章講述控制交感神經與副交感神經的方法以及如何透過深呼吸訓練身體與心靈。提供每日深呼吸練習方法，並強調深呼吸對於放鬆與減少壓力的重要性。
「那是一位五十多歲的男士，因為晚上要起床解尿好幾次而導致失眠，白天上班也常跑廁所，所以來泌尿科檢查。」高偉棠醫師表示，「檢查後確認有良性攝護腺肥大，於是便開始服藥。」
攝護腺肥大是許多中老年男性常見的問題，但是許多人因為擔心手術的風險和恢復期，所以選擇忍受病痛。然而，現在有了新的治療方式，可以讓他們重新找回生活的樂趣。這種新的治療方式就是攝護腺水蒸氣消融術，它可以在短時間內改善病患的症狀，並且恢復期短，後遺症少。
透過氣功針灸達到身體的治癒和改善，有助排除身體內積累的毒素，對眼睛疲勞、身體疲勞、憤怒等問題有助消除。瞭解各種針灸的種類以及其作用，對提升身體自然治癒能力有莫大的幫助。另外，透過改變飲食習慣和養成排毒的生活方式，可以逐漸消除癌症。分享個人對氣功針灸的使用感受，以及建議有興趣者前去觀看相關資訊。
現代社會跟以前不同了，人人都有一支手機，只要打開就可以獲得各種資訊。過去想要辦卡或是開戶就要跑一趟銀行，然而如今科技快速發展之下，金融App無聲無息地進到你生活中。但同樣的，每一家銀行都有自己的App時，我們又該如何選擇呢？(本文係由國泰世華銀行邀約)
今天我會用不同角度帶大家看這款國泰世華CUB
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
全球超過一半的高齡長者面臨睡眠問題，尤其是失眠。失眠不僅影響生活品質，還可能帶來一系列健康問題，如焦慮、抑鬱、高血壓等。雖然運動被認為可以提升睡眠品質，但由於許多生理限制，並非所有高齡長者都能參與高強度運動。然而，研究顯示，太極拳可能成為高齡長者的福音，幫助改善失眠困擾.....
謝謝小妹妹在診所當場手做的小倉鼠
感恩
------------------------------------
攝護腺肥大要如何診斷?
根據國民健康局的統計資料顯示，五十歲以上的男性約有50%的人會有排尿困難的毛病，年齡愈高，發生的比率愈大，80歲以上的男性朋友則幾乎都有攝護腺肥大的問
作者 Only 系列文章，【一天一千字，進化每一次】中國武術運用呼吸訓練內功心法，印度瑜伽也強調呼吸對身體的重要性。文章講述控制交感神經與副交感神經的方法以及如何透過深呼吸訓練身體與心靈。提供每日深呼吸練習方法，並強調深呼吸對於放鬆與減少壓力的重要性。
「那是一位五十多歲的男士，因為晚上要起床解尿好幾次而導致失眠，白天上班也常跑廁所，所以來泌尿科檢查。」高偉棠醫師表示，「檢查後確認有良性攝護腺肥大，於是便開始服藥。」
攝護腺肥大是許多中老年男性常見的問題，但是許多人因為擔心手術的風險和恢復期，所以選擇忍受病痛。然而，現在有了新的治療方式，可以讓他們重新找回生活的樂趣。這種新的治療方式就是攝護腺水蒸氣消融術，它可以在短時間內改善病患的症狀，並且恢復期短，後遺症少。
透過氣功針灸達到身體的治癒和改善，有助排除身體內積累的毒素，對眼睛疲勞、身體疲勞、憤怒等問題有助消除。瞭解各種針灸的種類以及其作用，對提升身體自然治癒能力有莫大的幫助。另外，透過改變飲食習慣和養成排毒的生活方式，可以逐漸消除癌症。分享個人對氣功針灸的使用感受，以及建議有興趣者前去觀看相關資訊。