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大福巧克力

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吃飯、運動、耍廢、花錢、吵架又和好、今天天氣真好,生活中的各種現象竟然也可以聯想到心理學,看來是中毒有點深^_^ 但是透過這個過程可以多一層對自己、對世界的認識,原本膨脹的失控感好像可以減緩那麼一丟丟 這樣就好了,目前這樣就可以了。 這裡只有一個腦袋總是很忙碌的女子對生活的一些感觸和發想。
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由新到舊
颱風來臨的前一晚,難得的空閒讓我終於有機會打開已經冷凍許久的Switch,享受幾場無憂無慮的遊戲。然而,很快地,這份愜意被怒怒(anger)和阿焦(anxiety)逐漸侵蝕。 情緒和想法的共舞出現在生活各個角落,那麼怎麼做可以讓我們以更舒服的狀態前進呢?
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「蛤?你不覺得行為治療很像把人當動物嗎?」 多年以後我突然回想起一個朋友這麼問我。 當然也可以理解她這麼說的原因,古典制約、操作制約,不,說得更直白一點,做對就給你獎賞,做不對就是懲罰來和你說哈囉(如:跳火圈的獅子)。 腦袋裡另一部分也在想:「欸~我覺得人也算動物的一種耶~」 但對我來說,心
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