Aizao Bear
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由新到舊
一個關於「不夠」的集體詛咒
《別再對我說「你一定要更努力」：給那些被這句話困住一輩子，卻還在學習溫柔的我們》
如果你現在 40 歲上下，或許，你的耳邊始終環繞著一個幽靈般的聲音，那是從小被刻在骨子裡的指令：「你一定要更努力。」
這句話像是一個隱形的背景音，從你拿著考卷的童年、趕著專案的青年，一
在靈性課程、潛意識療法滿天飛的時代，我試著整理自己「喜歡靈性、也在意專業」的立場。
這篇文章談的不是誰對誰錯，而是我為什麼選擇走在 ICF×薩提爾教練這條、有根基又有界線的路上
今晚，是我開始 ICF 教練課程之後，第一次進行線上輔導與三人練習。
線上小組裡，三位學員，一位小組導師，三個小時的時間，
從彼此認識、概念複習，到輪流進入教練、案主與觀察者的角色。 形式其實很單純，但對我而言，心裡的重量並不輕。
一開始，我是緊張的。
那種緊張不是來自害怕犯錯，而
在教練課裡，我被一個不期待的瞬間碰觸到
那不是誰做錯了，而是心裡某扇久未開啟的門被敲了一下
那一天，我重新遇見了自己
那是一種突然湧上的情緒：
不耐、憤怒、想逃走的衝動。 我當下甚至有一種「我是不是不適合當教練」的懷疑。
但隔了一晚，把心放回自己的位置之後，我才能誠實地說——
