元代謝健康
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由新到舊
The silent resignation becomes a story
上週，我去醫院探望一位老同事。他剛被診斷出第二型糖尿病，需要開始施打胰島素。他看著窗外，眼神空洞地問我：「老李，我這輩子沒做什麼壞事，為什麼我的胰臟突然就『罷工』了？它怎麼這麼無情？」
我握著他乾瘦的手，心裡卻想著：它
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The masked assassin becomes a story
上個週末，我去探望一位同學。他這幾年為了控制血糖，戒掉了所有的甜點，連最愛吃的紅豆餅都不碰了。但他很沮喪地告訴我：「李兄，我不懂，我明明吃得很『鹹』，為什麼血糖還是降不下來？肚子那一圈還是消不掉？」
晚餐時，我看著他太太端上
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The destroyed dam becomes a story
我依然記得那天去拜訪陳媽媽的情景。她是一位充滿愛心的祖母，每天早晨，她都會早起，在那台轟隆作響的慢磨機前，將一籃子昂貴的有機蘋果、胡蘿蔔、鳳梨，榨成一杯精華。
她端給剛起床的孫子喝，臉上洋溢著滿足的笑容：「喝下去，滿滿的維他命，
我有一位老鄰居，陳太太。她是一位非常虔誠、善良的婦人，一輩子沒做過什麼虧心事。但最近，她總是紅著眼眶跟我說，她覺得自己很「墮落」。
細問之下，才知道原來她每晚睡前，都會不由自主地走到廚房，打開冰箱，挖一大口冰淇淋，或是偷吃兩塊孩子的巧克力。吃完後，她看著鏡子裡的自己，充滿了罪惡感。「李先生，我真的
這個週日午後，陽光很好。我看著太太在廚房忙進忙出，整理著剛從大賣場買回來的東西。那畫面很溫馨，但我看著那一桶沙拉油，和那幾瓶小孩子愛喝的濃縮果汁，心裡卻忽然沉了一下。
我們總以為戰爭在遠方，疾病是運氣。
但在分子醫學專家的生物哲學裡，許多現代人的身體早就是一座烽火連天的戰場。那場仗的名字，叫做「
前幾年，我有機會讀到關於日本沖繩大宜味村（Ogimi）的報導，那裡被稱為「長壽村」。我看著照片裡那位一百零二歲的老婆婆，她正彎著腰在田裡拔蘿蔔，臉上的皺紋像是一張畫滿故事的地圖，但笑容卻比我們任何一個都市人都還要燦爛。
我不禁想問：我們擁有最先進的健身房、吞著最昂貴的維他命、手機裡裝滿了健康管理的
最近是梅雨季，我看著窗外的雨水沿著屋簷傾瀉而下。原本暢通的排水溝，因為堆滿了落葉和淤泥，來不及宣洩，水便慢慢漲了起來，最後淹沒了門檻。
我想起了前幾天來看我的老朋友老陳。他跛著腳，眉頭深鎖，那種痛，據說連風吹過都像刀割。他無奈地搖頭：「李兄，我明明連豆腐都不敢吃，海鮮也戒了，為什麼這『痛風』還是不
大約幾年前，我常在黃昏時分，看著路上那些有些年份的老機車。當綠燈亮起，年輕人的新車「咻」一聲就衝出去了，輕快又乾淨。但偶爾會有一兩台老車，引擎發出沉重的喘息聲，排氣管噴出一股濃濃的黑煙，費了好大的力氣才勉強起步。
我看著那團黑煙，心裡總會閃過一個念頭：我們40歲後的身體，是不是也像這台老車一樣，積
我曾在電視上看過洪水過後的街道，泥濘不堪，人們珍視的家當在水中載浮載沉。那種無力感，讓人心碎。
最近，我看到一張卡通圖（如上圖）：天降大雨，但落下的不是水滴，而是鋪天蓋地的麵包、包子、饅頭，還有滾滾而來的含糖飲料。畫面中央有一台小黃車，水已經淹過了車頂，小車張大嘴巴哇哇大哭，眼看就要滅頂。
這張
我記得多年前，在一個偏遠的小鎮上，遇見過一位年輕人。他想開一家修理鐘錶的小店，但手頭拮據。後來政府提供了一種「貼息貸款」，利息由政府承擔，他只需要償還本金。那時我看著他眼裡的希望，心裡想著：這真是人間的一樁美意，讓負擔變輕了，讓前行的路容易了些。
在金融世界裡，「貼息貸款」的意思很簡單：你借了錢，
