元代謝健康
3 位追蹤者
元代謝健康
3 位追蹤者
全部內容
由新到舊
— When fasting becomes a story of inner peace and homecoming.
文 / 元代謝健康
前幾天，一位老朋友來看我。他大半輩子都在為家庭奔波，如今孩子大了，他卻指著體檢報告上那幾個紅色的數字，苦笑著說：「老了，這副皮囊不中用了，連喝水都會胖，
— When a cherry blossom season becomes a story of metabolic rebirth.
文 / 元代謝健康
三月的風吹過，街角與山頭的櫻花又開了。
看著那些在微寒春風中，努力推開花苞、綻放出柔美粉色的櫻花，我總會想起許多來到我面前、年過五十的朋
— When cellular science becomes a story of inner awakening.
文 / 元代謝健康
許多年過五十的朋友常常向我傾訴，他們最害怕的不是皺紋，而是一種「被困住」的感覺。
早晨醒來，腦袋像罩著一層化不開的濃霧；沙發坐久了，起身時關節隱隱作痛；明
— When an illusion of health becomes a story of metabolic awakening.
文 / 元代謝健康
幾十年來，我的生活軌跡就是穿梭在那座諾大的校園裡。 我是一個閒不下來的人，能站就不坐，每天步數破萬是家常便飯。看著自己依然纖細的四肢，我總
— When aging and suffering becomes a story of inner peace.
文 / 元代謝健康
我的母親今年 88 歲了。在我們家族的記憶裡，她永遠是那位備受尊崇的「超級大廚」。
回憶起過去，台北市的各大農民市集、高級超市，都有她熱情穿梭的身影。舉凡香
我看著母親，她辛苦了一輩子，老天爺卻沒有給她一個輕鬆的晚年。
三十年來，她被代謝問題深深折磨。看著她日漸沈重、緊繃的身體，看著她因為無力感而漸漸黯淡的眼神，身為女兒的我除了心疼，更多的是一種深深的無力。我們總以為，健康是一場馬拉松，只要「夠努力、夠能忍」就能抵達終點。於是母親少吃、節食、苦行，但身
The Silent Rebel becomes a story
我認識阿辛博士很久了。在學術界，他是受人敬仰的權威；在工業界，他是解決製程難題的神手。他總是穿著燙得筆挺的襯衫，談吐儒雅，邏輯清晰。
但在很長的一段時間裡，我都無法理解，為什麼像他這樣理性、自律的人，手裡總是離不開那根菸。直到有一
The restaurant that never closes
我家巷口有一間小麵館，老闆是一對年邁的夫妻。他們每天清晨四點就起來熬湯，一直忙到深夜十二點才收攤。幾十年來，鐵門從未拉下過，店裡的地板總是油膩膩的，桌腳也有些搖晃。因為生意太好，他們連停下來擦個地、修個桌子的時間都沒有。
我看著他
The house filled with memories and dust
我有一位老友，住在一間充滿回憶的大房子裡。每次去探望他，我都得小心翼翼地側身穿過客廳，因為那裡堆滿了幾十年前的舊報紙、缺角的瓷碗，還有許多捨不得丟的紙箱。他總是笑著對我說：「李兄，這些都是好東西，以後說不定用得到。」
The stranger in the mirror becomes a story
週日清晨，我收到一位讀者的來信。她寫道：「李先生，我覺得自己的身體像是一個我不認識的陌生人。我明明吃得不多，卻不斷發胖；我明明很累，卻睡不著；我明明穿得暖，手腳卻是冰的。我是怎麼了？」
讀著這封信，我彷彿看見無
