Heart's後花園敘事實踐書寫
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2009那年春天，因為生命的困局走入敘事的場域，就從那一年的那一天開始，敘事的視野來到生命，成為一種滋養與基底，然後一步一腳印的擴展豐厚自己。2020年成立散步後花園心理諮商所，長出另一個實踐相信的基地。部落格：https://gardenwalking2018.blogspot.com。
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由新到舊
《當資源不充沛，就從聚焦在一個點上頭開始吧》
好久不見的單眼相機
跟家人旅行中，兒子因為班上好朋友在玩單眼，也起了興緻想玩玩看。出發前把放在防潮箱多年不見天日的老單眼拿出來，是兒子出生前一年買的（兒子今年15歲）。
那是個還沒有iPhone的年代，出門若要拍照，帶著相機是必然的，那時候還跟老公二人世界的我，很喜歡東拍西照，就這樣開始玩了
2024-02-02
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陪伴人生學podcast：Ep46 | 《三人對話系列》用移動回應自己：改變環境切換狀態《旅行途中的感謝與上架》
家庭旅行來到第11天，也逐漸到了尾聲。
在開業後，每一趟長時間的旅行，心裡都充滿感謝。
知道那裡頭有很多的成全，不管是來自身邊人的，或者是宇宙的。
謝謝同事們各司其職的運作，謝謝助理靜芸顧前顧後的打點，謝謝萬能的網路讓我能隔空維持低程度的運轉，繳帳單、工作聯繫，po
2024-02-02
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能好好敘說就是被好好看見《讓人可以好好敘說經驗的珍貴》
一位來談者在諮商的尾聲，特別說了在某一次的談話裡，當時的對話帶給他很被同理到的感動，提到非常印象很深刻，因為身邊也有家人朋友會願意聽他說、陪他討論，但那種深刻被同理到的感受卻是在諮商對話裡才有的。
到底諮商談話跟一般談話有什麼不同？
聽他這麼說，開心之餘也思考著，到
2023-05-19
2
學習陪伴自己，是ㄧ生最好的投資（下）之所以要學習陪伴自己的重要理由，就是在挫敗、低落、難受的時刻，如同下雨時為自己撐一把傘，不至於全身濕透。
2023-04-14
6
學習陪伴自己，是ㄧ生最好的投資（上）這不是廣告文，當您看到主圖時已經結束招生了：）
會放這張圖，主要是想推薦《陪伴心理學》這本書，同時也說明這篇文產生的背景脈絡，想從這場讀書對話分享會說起。
你想陪伴的人是誰
因為主題是陪伴心理學，所以在分享會的一開始我都會問來參加的夥伴「如果心中帶著一個想陪伴的人來參與學習，那麼這個想陪伴的人是誰？
2023-04-05
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很少被鼓勵卻重要的學習，關於界線的維護界線不只是拒絕而已，更是一種保護。
保護珍貴的狀態，所以才能好好的陪伴照顧重要的人；保護有限的時間，所以才有力氣去做重要的事；保護關係裡的自在，有了合理自在的互動，我才能跟你繼續互動下去 。
2023-04-04
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就算是好學生，也並非一定是好老師，畢竟，教學是門技術嗯，標題的這句話，說的正是我自己。就是自己會的，不見得可以很好的教會別人，這中間有很大的空間。
今年是我步入心理諮商工作的第十一個年頭，很幸運的是從拿到執照的第一年就有機會接到邀請，去帶團體跟演講，甚至是整天的工作坊。
2023-02-03
7
找到心生嚮往的「Role Model」，生命自然有了得以擴展的可能性習慣的，在為自己準備早餐到享用的那段時間（另一個時段是晾衣服時），會挑選一段poscast來聽，即便是片片段段的聽，但因為早晨時光就是一天裡頭，每個人對清明的時刻，就會帶來許多的靈感跟深度思維。
今日，聽到的是佐編茶水間的Zoey訪問女力學院兩位校長/S姐與Elsa。兩位校長提到她們創立女力學院是從
2023-01-04
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在不容易的關係中，如何幫忙安穩的定位？（親職卡運用）人是社會性的動物，我們身處的環境，除了物理空間之外，就是人，就是人的環境。這些人，可能是家人、同事（學）、主管（父母）、客戶、朋友等等。
有些是可透過調整距離來安放自己的，相處起來舒服的就會想靠近，反之當然就是想拉開距離，目的是希望自己能好過一點。但總是有一些人際關係，就是得要去面對，去互動，去找到
2022-12-29
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《與時光對話：在有限的時間下，你如何取捨？》
『「好」是「最好」的敵人。』
如果能在多說「不」方面有所進展，這樣就能對個人最看重的人與事說「是」。
重點在於，取捨。
而取捨之間，又憑藉什麼作為取捨呢？
2022-12-14
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《每天最重要的2小時》閱讀隨筆—有意識的在決定後才開啟行動快過年了，在結束年前的最後一個談話工作後，一種即將放長假的鬆弛感逐漸蔓延湧上，整個人都是舒服，可以綿長呼吸的。
這篇文就是要來說，我讀「每天最重要的2小時」一書帶給我的思維省思。
對我來說最受用的是書中提出5大策略中的策略之一：在日常事務中，辨識每一個決定點。
不過我的經驗卻是另一種。
2022-01-30
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