陪伴人生學podcast：Ep46 | 《三人對話系列》用移動回應自己：改變環境切換狀態
閱讀時間約 1 分鐘
《旅行途中的感謝與上架》
家庭旅行來到第11天，也逐漸到了尾聲。
在開業後，每一趟長時間的旅行，心裡都充滿感謝。
知道那裡頭有很多的成全，不管是來自身邊人的，或者是宇宙的。
謝謝同事們各司其職的運作，謝謝助理靜芸顧前顧後的打點，謝謝萬能的網路讓我能隔空維持低程度的運轉，繳帳單、工作聯繫，podcast剪輯上架什麼的。
旅行的意義
旅行，對我來說是切換，換環境，也換節奏。
平日生活中，以自己為核心運轉的，來到了家庭旅行，就是另一種步調，要用的是另一種力氣。
但能這樣適時的鍛鍊某種少用的內在狀態肌群，挺好的，同時也需要的ＸＤ（這一段我再整理放進電子報給大家）
邊旅行邊上架
旅行途中，剪輯上架的podcast也跟旅行有關，但比較像是在生活中點綴的小旅行移動，藉此來切換狀態，並且回應自己的策略行動。
挺有趣的。身為自由工作者的我，跟兩位有專職工作的夥伴，有不同的作法。
對我來說，一個人的大小旅行，不單單只是旅行，從另一個層面來說，也是深刻跟自己相處，並且認識喜好的過程。
每一次旅行中的確認，都有一種更靠近自己的滿足。
最新一集podcast
而這一集，電流聲依然相伴，但今天早上收到一位朋友的來信，她說：
『「電流感很像拍打功運送中或是摩斯密碼在對話著」 三人的聲音感覺更有溫度也舒暢許多』
有興趣的朋友歡迎收聽：
【Ep46 | 《三人對話系列》用移動回應自己：改變環境切換狀態】
改變心情狀態的最小可行策略，就是移動改變環境～
不知道你是否也有過相似或不同的經驗歡迎留言跟我們分享
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2009那年春天，因為生命的困局走入敘事的場域，就從那一年的那一天開始，敘事的視野來到生命，成為一種滋養與基底，然後一步一腳印的擴展豐厚自己。2020年成立散步後花園心理諮商所，長出另一個實踐相信的基地。聯繫我：[email protected]
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自己一個人靜靜的陪伴那個處於情緒低谷的自己，給他一個溫暖的擁抱。等好一點了再走出來面對人群。
不要害怕因為自己的低潮而失去任何人、事、物。因為你沒有因此傷害到任何人。
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過去在做職涯諮詢時我都會問個案在找我之前有找誰傾訴過職涯上的困境，我發現看起來特別焦慮的人都會說職涯的問題身邊沒有人懂，即使他們有向家人或是身旁朋友反應，但很多時候就是會被認為只是在無病呻吟，最終就一直處於這個低潮狀態不知道如何改變
我自己在轉職時也曾經歷一波起起伏伏，當時對於生活有一種說不上來的
每個人生中總有一部陪伴入睡的奇幻故事。
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p.s. 舊文重讀，這種感覺好特別，好像過去的自己在跟現在的自己對話，提醒自己一些重要的事...所以也想說放上來跟大家分享：）
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參加療癒工作坊後，看似好好的局面，都被翻攪一番，
沉澱之後，就有機會重新審視，重新排列，
然後，各歸其位。
最終，那除去的都是多餘的，而留下來的才是真實的。
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