Eric Rao
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嗨！我是Eric Rao！一名自學者 ！
我喜歡把閱讀到的知識應用在生活中，並逐步拓展自己的舒適圈。
在這裡記錄我生活中的實踐與體會，累積自身成長的足跡。
也邀請你/妳與我一同在這段成長旅途中前行！
嗨！大家好，這是我第一次建立部落格，請多多指教！
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由新到舊
哈囉！大家好！我是 Eric Rao。每月一篇的文章分享又來囉！
這次想跟大家分享：「我怎麼從覺得書本無趣、幾乎不看書，變成透過閱讀改善生活和工作。」
一起來看看吧！互相交流學習~~^_^
嗨！大家好，我是Eric Rao。
上個月大家生活都過得好嗎?
老實說，我的生活遇到了一個煩惱，那就是——我的脖子出事了😱
因長期「烏龜頸」姿勢使用3C產品導致頸部不適，延伸至手臂麻痛的經驗。提醒大家注意3C產品使用姿勢，並鼓勵讀者分享自身經驗及復健方法。
本文分享從一開始僅使用看時間和更換錶面，到後來探索並運用番茄鐘、運動模式和深呼吸練習等功能，逐步建立有意識的使用習慣，使智慧型手錶成為生活中的效率小助手。
