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上週，我參考《重要事，明天做》裡介紹的方法和練習，設計了一份「一日計劃檢查表」給自學班的大家練習。由於我希望讓大家先自己感受看看，所以我沒有對表格做細的解釋，只大致說明了裡面要填什麼，並請大家至少在一週的其中兩天，用這份表格進行練習。
療癒心靈的方法有很多,有家庭後偏愛省事不需要花太多時間
之前雖然養鬥魚,但鬥魚的地域性總覺得有點弧獨
孔雀魚,在查詢之後都說好養
起初在照顧時,不知怎麼了,總是一直發生問題,一直到最近突然感覺到魚的空間好像有點擁擠了
熙熙攘攘加上魚到處亂竄的感覺很療癒
每次總在缸前想要知道數量有多少,後來
老玩家教你看懂讓分盤、受讓、和局與不讓分玩法
如果你有玩過足球運彩，應該很快就會發現一件事——「讓分盤」幾乎是投注量最大的玩法之一。不論是歐洲聯賽、世界盃、亞洲盃，甚至友誼賽，大多數玩家第一眼看的通常都是讓分。
但老實說，很多剛接觸運彩的人，其實對「足球讓分」的理解都停在很表面。
看到 -1.
有些人的氣質，一眼就能被感覺到；
有些人的氣質，則是在相處之後慢慢浮現。
請先讓自己安靜幾秒，
深呼吸，然後憑第一直覺，
從以下四張牌中選擇最吸引你的一張。
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《香芒糯米飯》
𠝹十字
畫出便是芒
配酸有甜
都是冰格裡
取鮮嫰的
喫芒果過程
如摺出方格
由頭至尾
可以細數著
每粒如此發達
每個果便是盒
盒子放每個果
盛夏炎日消暑
絕對非他莫屬
當移山之際
翠綠山景
就近在眼前
採斑蘭葉加椰香
元旦連休4天卻在生病，有氣喘的我最怕氣溫驟降，急性支氣管炎+急性鼻竇炎真的超難受的，咳到懷疑人生，只能在家哪裡也去不了，今天沒發燒趁著天氣回溫帶著毛孩出來曬曬太陽，增強抵抗力，到博物館走走順便餵鳥，冬天給鳥兒們吃個溫飽好應付晚上的寒冬，看看鳥兒吃東西活蹦亂跳開心的樣子，應該餓很久了吧！
因為前陣子
在臺南安平的古堡街，藏著一間名為「枋子林」的特色點心店。這間店提供美味的日式昭和硬布丁、經典巴斯克等甜點，更以復古的懷舊氛圍，營造出一個輕鬆愜意的交流空間。從交通建議、環境描述，到餐點特色與個人感受，介紹了枋子林獨特的魅力，是喜愛交友、練習英文，或是單純想放鬆品味時光的旅客不可錯過的在地寶藏。
4/5枋子林
離婚後，快三年，蟄居在山裡，難得出外走走。
這陣子，活動多，太忙碌，沒有休假，身心太過勞累。
於是，決定好好愛自己，休息三天，來場說走就走的旅行。
原本是打算坐上火車，想去哪裡就去哪裡。
剛好遇到義工朋友聊起家住古坑鄉，我便好奇地詢問，是否有適合民宿遊覽的景點。
就這樣，她們推薦我去古坑鄉華山村
這裡其實發生了一個邏輯上的「偷渡」。「生產力與健康」的這個規訓框架，將「感官的／生理上的疲憊感」直接連結至「道德與自我評價中的罪惡感」。它巧妙地掩蓋了一種介於中間的自我接納，而將休閒活動看成一種另一類要求效率的活動－－如果你沒有真正放鬆，那你就是「失敗」，做了一個「無效休息」。