哈囉！大家好！我是 Eric Rao。每月一篇的文章分享又來囉！
這次想跟大家分享：「我怎麼從覺得書本無趣、幾乎不看書，變成透過閱讀改善生活和工作。」
大家還記得上次閱讀是什麼時候呢？對我來說，大學時我都會定期看柏克萊推薦書單，買了一些書，但常常只讀一本，其餘就放著積灰塵了，哈哈。從 2016 到 2023 年，我的閱讀習慣一直停滯不前。
直到我換了另一份工作，一切情況開始改變。
新工作要求我們持續學習新知。面對陌生領域與要學習的技能，令我感到超級焦慮。我腦中總想著：「一件事情假如做了很多次，思考還是卡住或動作很慢，就表示我不擅長做這件事情」。當時有跟主管提到我遇到的這個難點，而主管當時的一句話讓我印象深刻：
「不要一直想自己會不會做這件事情，而是要去想該怎麼去完成這件事情。」
這句話點醒了我。我開始問自己：
「到底是什麼讓我對工作感到焦慮？我該怎麼突破？」
攝影師：Nathan Cowley: https://www.pexels.com/zh-tw/photo/897817/
我發現，真正讓我焦慮的原因，是因為專案太複雜，需要投入 1～2 個月才能完成，短時間內難以看到進展，看不到實際成果讓我感到不安。當時我也找到改善的方法：兩本書加上一個時間管理法：
✅ 《心態致勝》(Carol S. Dweck) — 教我用成長型思維面對挑戰。
- 「心態致勝」作者經由實踐及研究，傳達一個理念給我們，可以透過不斷的學習及改善自己的思考方式來學會一件事情。
✅ 《工作與生活的技術》(王永福) — 幫我理清任務清單，規劃每日進度。
- 「工作與生活的技術」作者，分享自己平常工作時，怎麼管理每項任務。分享的內容與我工作時，遇到的情況相似，於是，我藉由他分享的任務清單心得，也讓現在的我整理出一套屬於我自己的任務清單系統。
✅ 番茄鐘時間法 ( Francesco Cirillo )— 讓我專注當下，看到每天的實際成果。
「番茄鐘時間法」網路上有分享執行/休息(分)(25/5)、(50/10)...等方式，對我來說這些時間規劃，都可以根據事情來靈活調整，找到屬於自己管理時間的方式才是最重要的。
「心態致勝」告訴我可以透過不斷改善自己的思考方式，來學習一件事情；「工作與生活的技術」幫助我釐清我每月、每週、每天的工作任務；再結合「番茄鐘時間管理法」，將專案上的任務依工作時間分配好，記錄每個任務執行時所花費的時間。因為專案細項很多，用這些方法，一天下來我能清楚看到自己的成果，也不再因為專案複雜、看不到進展而焦慮。
攝影師：Bakr Magrabi: https://www.pexels.com/zh-tw/photo/9329771/
藉由這些方法，我不再因專案複雜度而感到焦慮，一天下來也能清楚看到自己完成了什麼。從那時起，我開始翻閱以前買來沒讀的書，真正體會到老師常說的「知識就是力量」。
透過閱讀作者們的想法與建議，讓我逐漸推動及改善自己的生活習慣。 之前，有讀過一本《原子時間》的書，提到習慣的建立是每天都做，那怕一點點也好，這個概念幫助我成功養成想建立的每日習慣，到現在已經持續兩年多了。
「以前的我總覺得閱讀沒什麼用，但現在很感謝在工作上遇到困難，讓我開始探索自己，也因此發現閱讀真的能幫助我改善生活。我本來不是熱愛閱讀的人，但當我親身體會到閱讀帶來的改變，不論是生活還是工作上的進步，我也開始願意打開那些以前買了卻沒讀的書。我想，這就是進步吧！」
攝影師：Pixabay: https://www.pexels.com/zh-tw/photo/301920/
以上就是我想跟大家分享的故事：從不閱讀，到因為遇到困難開始閱讀，再透過閱讀改變自己的思考和作息，慢慢克服生活中的挑戰。如果你也有類似經歷，歡迎一起分享討論喔！謝謝！
攝影師：DS stories: https://www.pexels.com/zh-tw/photo/6005079/
