茶，從古傳統親戚朋友遠道而來坐下泡茶談天，到現在人手一杯手搖飲聊著自己喜愛的飲料店，茶在我們的生活中無所不在，亦是臺灣特色產品，如同大家聽過英國紅茶、日本抹茶或玄米茶等，臺灣烏龍茶也是能站上世界

認識阿里山烏龍茶

喝茶時機

避免空腹喝茶

避免喝超過5～6杯（一杯約超商大杯咖啡：480ml）

建議早上9點後飲茶，下午3點後避免喝茶或少量，以免影響睡眠

飯後1小時後品嚐對腸胃吸收較好

什麼人不適合飲用或要少量：

腸胃功能不佳者

容易心悸

腎功能疾病者

貧血

孕婦及兒童限用

如何泡一壺好茶



布偶貓HuMi