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由新到舊
隨著年齡增長，跌倒成為老年人健康的一大威脅。根據統計，65歲以上的長者中，每三人就有一人曾經跌倒，而跌倒往往會導致骨折、頭部外傷，甚至影響生活品質與壽命。因此，防跌不只是預防意外，而是維持長者健康、獨立與尊嚴的重要措施。
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當我們提到「長照」（長期照顧），許多年輕人可能會覺得這是離自己很遙遠的話題。畢竟，現在的生活已經夠忙碌了，為什麼還要關心長照？但事實是，台灣正在快速邁入高齡社會，根據統計，2025 年台灣 65 歲以上人口將超過 20%，也就是說，每 5 個人中就有 1 個是高齡長者。而我們每個人，無論是現在或未來
直到現在，不少長輩仍會認為子女如果將自己送進養老院.養護機構，是一種「不孝」，然而現代人工作壓力大，如果家裡又有無法自理的老父母需要照顧，往往會覺得生活陷入難以平衡的困境，日本就發生一起案例，展示了這樣的認知落差如何造成一場家庭悲歌。
隨著失智症人口的增加，許多家庭開始尋求適合的照顧資源，而「失智據點」成為熱門選擇之一。然而，不同的失智據點收費標準各異，讓許多家屬感到困惑。本文將探討失智據點的收費模式、影響費用的因素，以及如何選擇符合需求的服務。
失智據點的服務內容
失智據點主要提供日間照顧、社會互動、認知訓練等服務，讓失智長
在現代社會，越來越多女性在職場上發光發熱，擔任各種專業與管理職位。然而，面對事業發展的同時，家庭與個人生活的平衡成為許多女性關心的議題。
如何在事業與家庭之間找到適當的平衡點，不僅影響個人幸福感，也攸關身心健康重要性
方法 1：應對「重複發問」，用視覺提示代替語言回答
方法 2：面對「脾氣暴躁」，保持冷靜 + 轉移注意力
方法 3：解決「半夜不睡」，調整作息與環境
