allenLai
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這裡是一個憂鬱症患者的分享故事，文章句子的意思。可能帶點悲傷或是快樂，希望大家能支持
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由新到舊
他們以為你已經離開了。
你也以為自己走得夠乾淨。
但有些傷不是當下發生的，
而是在你轉身之後，才慢慢開始。
這不是一篇控訴誰的文章，
而是一個寫給「撐很久的人」的地方。
如果你也曾在關係裡，
被話語留下來、被溫柔推開過，
也許你會在這裡，看見自己。
回到最初的起點，寫下這個房間的原因，並不是因為我有什麼答案，而是因為有些傷，在現實裡沒有地方可以好好說。
前面的文字是公開的，只是陪人走過混亂、否認與撐著過日子的時刻；而從下一篇開始，我會寫得更裡面，那些沒有放在公開裡的承受、修復，以及我怎麼一邊受傷、一邊活著。
你沒有介入任何關係，卻在結果出現後，被貼上了「第三者」的標籤。
這份小冊寫給那些最早投入、最後被否定的人，帶你看懂為什麼群體會用結果定罪一個人，也提供實際可行的心理解綁與自我重建方法，幫助你把羞辱與罪惡感從自己身上拆下來，慢慢走回屬於你的位置。
不是每一個被貼上「第三者」標籤的人，都真的介入了一段關係。這篇文章寫下在模糊界線與隱瞞之中，被留下來承受羞辱、否定與創傷的感受，也記錄那些沒有被看見、卻真實存在的傷，如何慢慢改變一個人對關係與自己的信任。
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我一直以為自己不夠努力、不夠好，直到才發現，真正讓我不斷懷疑自己的，是那個過於完美的理想自我。當完美成為標準，現實的每一步都像錯誤，而我只是被完美型人格困住太久了。
