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我的成就
由新到舊
沒有自我的配合別人演出•這樣的戲沒有靈魂
暫離瑣事煩擾,徜徉藍天白雲,享受廣闊山林視野,美好人生,不過如此。 2019.12.23 一早和朋友約好上週末的露營,因為朋友工作突然發生意外,我們「被動的單飛」。雖然不是第一次單飛,不過,因這位露友之前即不斷表達以後不想再露,覺得很煩,甚至有事撞期時不是和我這個幫忙找營地、訂位的人「商量」,而
2019-12-23
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老友真好
2019.12.17 昨天和國中時期的老友相約,前往其中一位的現居地--竹北。晴朗溫暖的好天,我和C順利的抵達高鐵新竹站,好友L開車帶我們前往第一個目的地--新瓦屋客家文化保存區,建於清嘉慶10年(西元 1805年)的新瓦屋為全國第一處「客家文化保存區」,位於高鐵站新穎高聳的現代建築一隅,紅瓦矮
2019-12-17
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R. I. P.
2019.12.13 昨天在臉書看到一則哀傷的消息--我非常喜歡的瑞典團體Roxette女主唱Marie Fredriksson因腦瘤過世。時光回到我大概是國中三年級的時候,還記得那天是個清冷冬日的早晨,在上學的路上,看好友L帶著耳機一副陶醉不已的模樣,便問她在聽什麼。L把耳機遞過來,一聽,不得
2019-12-13
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多行不義必自斃
2019.12.09 今天的心情真複雜,之前已知道前公司因無能處理新進員工疑問,說謊把責任全推給我這個早就辦理工作交接事宜,且公司對交接內容無異議者〈至於我都離開了怎麼會知道呢?就因為連新員工都看不下去他們說謊而告知我的〉。之後又不斷聽聞該公司陸續把內部問題全部推給不在職員工,找不到接替人選就怪
2019-12-09
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網軍
2019.12.06 這幾天最熱門的話題,就是藉由網路操作特定議題帶風向,攻擊敵對者,甚至好處享盡、招搖過市。 人們獲得資訊、產生討論的話題,隨著時代變遷、傳播工具改良,從最早的口耳相傳、報紙、廣播、電視等媒介,演變至今日的電腦網路。 無論傳播工具如何更迭代換、陳舊先進,重要的是接受資訊
2019-12-06
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不夠好,又怎樣
2019.12.05 陰冷的天氣,坐在點了盞黃燈的書桌前,泡一壺花茶,配上李斯特的鋼琴曲,寫日記,好愜意。 工作時不太可能享受這樣的時光,不是時間,而是心情。心裡想著這麼做很不錯,但居然會覺得「浪費」了,我想是因為獨處的時間太少了,少到覺得這麼一段時光應該拿去給別的等待清單。 回想在英國
2019-12-05
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拿回人生發球權
2019.12.04 朋友在臉書上寫到跌倒受傷後的母親,是個不配合的病人,從住院治療到住進養護中心,短短數週,幾乎每天都有新戲上演。我們兩家是世交,交情從祖輩開始,可說是沒有血緣的親戚,因此對於奶奶的狀況都很清楚。 我的外婆與之相比,不惶多讓,這兩天分別得知她們「再度」上演的豐功偉業,是的,
2019-12-04
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靠著那加給我力量的,凡事都能
2019.12.03 昨天下午遛狗的時候,心情有點悶,細想了一下應該是跟沒工作有關。心理的念頭是,我才50不到,這時候的大家都在工作,我這樣每天在家好嗎?我很欣賞的樂活大叔也是差不多這年紀被資遣,他當時心裡怎麼想的?雖然不用太過操心經濟,但仍放不下心,總想再多賺一些。我會不會就這樣一直到老?
2019-12-03
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重訓
2019.12.02 很多潛藏在心中的念頭,總會在某些被挖掘出來。例如很夯的重訓這件事,正確來說,應該是運動。我是懶國VIP,多年堅守能躺著就不坐,能坐著一定不站的原則,且意志力之強大,連自己都畏懼。 但,不可否認的,想運動、該運動、非運動不可的念頭始終縈繞心頭,卻也總在理想和現實之間拉鋸中
2019-12-02
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自在•從容
2019.11.29 早上看到「軒言文創」網站上關於情緒的介紹,很受用。我是一個很情緒化的人,很容易受外在人事的影響。但感謝上帝,讓我有機會意識到,並且練習正視、接納、學習面對。 文中教導辨認情緒的第一步,先從練習「紀錄情緒」開始,這麼做可幫助自己更清楚被哪些人事物刺激、產生衝動或高昂的情緒
2019-11-29
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Messenger
2019.11.28 今天是感恩節,很快的,聖誕節即將來臨。11下旬開始,氣溫逐漸降低,使得節慶氛圍愈見濃厚。我很喜歡這樣的日子,著手預備寄給遠方朋友的賀卡,藉著布置聖誕裝飾,幫家換新裝。外在環境的調整,也能影響人的感受、心情。 藉由溫馨的季節,感謝上帝一年的賜福,享受從天而來的
2019-11-28
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Thanksgiving
2019.11.27 今日詞窮、沒想法。來記錄值得感恩的事項: 有時間、能力做選擇 充足的飲食、睡眠 有閱讀、寫字的能力 有一台功能健全的電腦可使用 兩隻可愛貼心的小犬陪伴 今天的麻辣鍋晚餐 學習寫程式的機會 有意識要練習感恩 持續練習冥想 關心我的家人
2019-11-27
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冥想
2019.11.26 對於冥想的刻板印象就是跟印度宗教或佛教打坐有關,雖然很多人推薦,見證其好處,但因為擔心和宗教沾上邊有「走火入魔」嫌疑,始終抱持著觀望的態度。直到陸續讀到相關科學實驗、《Headspace冥想正念手冊》的書籍介紹,說明冥想對身心健康能產生有益的影響,如提升專注力、
2019-11-26
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認真就輸了
2019.11.25 最近閱讀以色列知名作家艾加.凱磊〈Etgar Keret〉的《我絕非虛構的美好七年》,文字簡潔、敘事清楚,能在烽火戰亂頻繁的環境下生活,還能保有幽默看待事物的心,是我對凱磊除了文筆以外最佩服及欣賞的。 謝謝凱磊,再次提醒我常懷感恩、知足的心,即使
2019-11-25
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腦子不好
2019.11.22-23 頭腦靈活、邏輯清楚的大衛求學之路順遂,一路讀到頂尖大學拿到博士學位,畢業後和朋友合作經營一家公司,業績和收入都不錯。大衛的太太在其專業領域亦有傑出表現,兩人育有兩名可愛的孩子艾加莎和莉莉,堪稱幸福家庭。 對大衛來說,人生似乎沒有什麼難以解決
2019-11-22
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心得
2019.11.20 這幾天為了一件事煩心,理智上知道憂慮無用,也是眼下無法立獲得解答或解決的情緒,但情感上始終縈繞心頭,揮之不去。不過,該完成的事、計畫不能因為低沉的情緒就置之不理,能做得先做,日子仍然得過...... 傍晚和Y去游泳,感謝上帝家附近的運動中心因時序
2019-11-20
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抱怨文
2019.11.19 魔鬼藏在細節裡。 每半年一次的例行性牙齒檢查預定在今日,昨晚接到診所〈姑且稱其為SLY〉例行性的提醒電話。對話如下: SLY:妳好,明天晚上的約診時間再跟您確認。
2019-11-19
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家人
2019.11.18 常心懷感恩、每天想三件感恩的事能讓人心情愉悅,充滿正念......已經是大家耳熟能詳的觀念。準備提筆之時,正好家裡最愛撒嬌的小犬跑來討拍,「深情」渴望的眼神,怎讓人拒絕?滿是憐惜之心摸著小犬的同時,突然想到,經常感謝的名單裡,居然漏了對我們最忠心、真誠的兩位犬同
2019-11-18
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DO!!!
2019.11.15 從決定每天無論字數都要一篇的決定至今,回顧停筆前最後一篇在9/16,荒廢寫作正好滿3個月。計畫、立志太簡單,執行永遠最考驗人性。剛開始還挺開心,覺得不要這麼逼迫自己,放鬆一下有何不可?但寫完的滿足感、完成一個小目標的成就卻也消逝無蹤......但我仍要接受,這就
2019-11-15
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中秋節
2019/09/16 三天連假一晃眼就過,還有工作時基本上不會把假期排滿,總是有個心理壓力,至少要讓最後一天是空下來的。大概是離職後第一次遇到連假,一時興奮,只要有約都答應。結果就是每天行程滿檔,連喘口氣的時間都沒有。心裡最愧對的就是YF,一直自責怎麼忘了還是有人要上班呢?看著YF疲
2019-09-16
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感恩日記
2019/09/11 好習慣的建立真是不容易,卻輕易就可能失敗。 感謝上帝讓我在懶散的時候看到「軒言文創 SoundShine」的臉書分享,提醒我,也許無法每日完成一定字數的文字紀錄,但卻可以用最容易達成的方式--記錄感恩的事,來朝著目標前進。同時還能讓生活出現正向變
2019-09-11
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現在、立刻、馬上
2019/09/06 等我退休後,我一定要天天看書、游泳、吃美食、露營、旅遊,環島......「等」我......,我就.....我的人生大概就是因為這句話太常掛在嘴邊,所以「想要」清單等身高,完成機率甚至遠遠低於我不算太高的投資報酬率。 看書,每天睡前讀個幾頁,幾年
2019-09-06
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等候
2019/09/05 今天讀「童書裡的荒漠甘泉」分享,經文是:「凡等候祂的,都是有福的。」(以賽亞書三十章 18 節)。呼應了我昨天的心情--焦躁、恐懼。上帝懂我,知之甚深,藉著今天的經文安慰我,讓我心裡有平安,為此我要讚美你。 接著作者又提到再之前的幾節經文,更是觸
2019-09-05
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無
2019/09/04 想了一上午,實在不知道寫些什麼,也許和早上收到的一封面試通知信有關。照理來說收到通知應該很開心,卻不知為什麼有種「現在的好日子快結束」的感覺,是心裡沒準備好?還是擔心無勝任?複雜的思緒攪亂了心情,很悶,提不起勁。 今天決定就先這樣,但,仍要給自己
2019-09-04
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早起
2019/09/03 早起的好處已無需贅述,思考很久的是如何身體力行? 知易行難在這件事上顯露無遺,明明看著時鐘顯示晚上9:30,該是進房間的時間了。眼睛卻盯著電視捨不得離開,好不容易進房間洗好澡躺在床上,卻又想翻幾頁書,這麼一拖一拉,11點了......早上7點鬧鐘
2019-09-03
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專心
2019/09/02 一次做好一件事,簡單,才怪! 眼前的電腦開著,瀏覽新聞、臉書、搜尋網頁,邊聽著財經新聞廣播,同時吃著早餐,不時得回應過來討拍的小犬,心裡還惦記著那些未完成的代辦事項......喔,這時叮咚叮咚的手機訊息也在呼喚你,多厲害啊,真是「多工處理」的極致
2019-09-02
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斷捨離
2018.08.27 幾年前識得了這個觀念便喜愛不已,也讓自己更有動力把閒置物品好好整理一番。確實,至少三、四大箱東西能丟得丟,能送得送;此後,三不五時提醒自己,沒事就逛逛家中各個角落,練習「捨」,換來的清爽空間總是讓人心情愉悅、放鬆。 這兩年,更進一步的觀念是除了物
2019-08-27
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理所當然
2018.08.26 很多時候受限於自己的經歷、角色,對很多事情有種莫名自信的理所當然。比如,孩子就是要教規矩、父母怎麼可以帶頭破壞規定、這些人真自私......雖然自己沒有小孩,但總覺得小孩當然要從小教,不能予取予求。 前兩週朋友的孩子自動報名要來家裡住一晚、還點名
2019-08-26
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習慣
2019.08.19 荒廢閒散多天,仍舊逃不過心裡微小良心的碎念,再拖延下去,好不容易輕敲翻土的書寫園地,很快就要雜草蔓生。 今早重聽鳳馨姊的廣播,週五選書專題介紹《複利效應:6步驟引爆收入、生活和各項成就倍數成長》。書中有句話--「大象不咬人,蚊子才咬人」,提醒我們
2019-08-19
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坐家
2019.08.12 離職後朋友問起現況,也才第二週,還是個賦閒菜鳥,但心裡有個寫作夢,亦想著若是藉由給自己點壓力,多閱讀、書寫,整理人生、抒發情緒,不失為一上策。但又不好在爬行階段就誇誇奇談,有人問起,只好舔著臉說自己是「坐家」。 作家無法一蹴可及,坐家,更不能真的
2019-08-12
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老年
2019.08.07 做自己,很好,但請別忘了你身旁的每個人,也都是她/他的【自己】! 父母親近日出國旅遊,行前一如以往的交代幫忙清冰箱、繳帳單、發動發動車等例行公事。聊著聊著,講到最近每日去日照中心【打卡上班】的叔叔。約莫十年前,父親家中排行最小的叔叔在辦公室突然倒
2019-08-07
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無題
2019.08.06,正式離職的第二天。 走到接近人生中場,除了英國念書那兩年,似乎沒有真正的暫停,仍是在上一份、下一份工作中渾渾噩噩。美其名是要生活、賺錢,最殘酷的是不知道該往哪裡去。只好藉擁有一份工作,掩飾不了解自己的慌張。 這半年不約而同從各方管
2019-08-06
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vocus 勳章
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