人生相談實驗室
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由新到舊
作者 凱瑟琳‧吉爾迪娜 滿懷抱負，期待自己能帶著滿滿的心理學知識來「治癒」病患；沒料到接二連三的病患 就讓她備感挫折。凱瑟琳逐漸明白，做為一名臨床心理師，與其期望自己能治癒病患，不如說是陪伴個案認知到問題，並引領他們理解自己；直到他們願意自發性的面對並解決內在問題。
當生活陷入低谷，嘗試了各種方法卻看不到改變時，該如何重拾勇氣？
本文提供九大步驟：先躺平面對自己、重拾信心、直面問題、抓住時機行動、持續學習、拓展人脈、遠離負能量、保持健康、勇於面對失敗。只有先接受自我，才能找到新的出路。
當面對人生中的困難時，我們可以從觀察周遭人及社會趨勢、保持平常心以及採取敏捷/迭代式調整的方式來應對。這篇文章分享了一些個人的心得，希望能鼓勵到正在閱讀的您。
《脆弱的力量》是一本深入探討人類情感和行為模式的書；作者為Brené Brown，資深社工師，同時也是波士頓大學社工研究院的研究教授。研究人類心靈長達12年。透過探討「脆弱」的意涵與概念，作者用不同的角度來理解世俗框架在我們生活中所造成的影響，以及我們該如何擺脫面對世俗價值觀烙印在我們身上的框架。
