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INFJ-T/巨蟹座/B型的11宮人 簡單來說,就是個內向邊緣卻又享受與人群互動的怪咖 這裡歡迎你寫下任何idea、分享心事。我會是最好的傾聽者。
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人生相談實驗室的沙龍
2024/05/05
好書閱讀-《早安,我心中的怪物》
作者 凱瑟琳‧吉爾迪娜 滿懷抱負,期待自己能帶著滿滿的心理學知識來「治癒」病患;沒料到接二連三的病患 就讓她備感挫折。凱瑟琳逐漸明白,做為一名臨床心理師,與其期望自己能治癒病患,不如說是陪伴個案認知到問題,並引領他們理解自己;直到他們願意自發性的面對並解決內在問題。
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怪物
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心理學
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創傷
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人生相談實驗室的沙龍
2024/04/20
九步驟從底層破局、重新啟程
當生活陷入低谷,嘗試了各種方法卻看不到改變時,該如何重拾勇氣? 本文提供九大步驟:先躺平面對自己、重拾信心、直面問題、抓住時機行動、持續學習、拓展人脈、遠離負能量、保持健康、勇於面對失敗。只有先接受自我,才能找到新的出路。
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生存之道
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成長語錄
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2024/04/14
克服挫折 掌握關鍵三要素
當面對人生中的困難時,我們可以從觀察周遭人及社會趨勢、保持平常心以及採取敏捷/迭代式調整的方式來應對。這篇文章分享了一些個人的心得,希望能鼓勵到正在閱讀的您。
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人生
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2024/02/19
《脆弱的力量》,一本值得你細讀的好書
《脆弱的力量》是一本深入探討人類情感和行為模式的書;作者為Brené Brown,資深社工師,同時也是波士頓大學社工研究院的研究教授。研究人類心靈長達12年。透過探討「脆弱」的意涵與概念,作者用不同的角度來理解世俗框架在我們生活中所造成的影響,以及我們該如何擺脫面對世俗價值觀烙印在我們身上的框架。
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