好書閱讀-《早安，我心中的怪物》

作者 凱瑟琳‧吉爾迪娜滿懷抱負，期待自己能帶著滿滿的心理學知識來「治療」好病患；沒料到她的首位病患 羅菈 馬上就讓她遭遇挫折、打破對現實的幻想。羅菈不僅否認過往原生家庭帶來的傷痛、更拒絕說出過往的家庭史，讓凱瑟琳大感挫折、也難以進入羅菈的內心。凱瑟琳逐漸明白，做為一名臨床心理師，與其期望自己能治癒病患，不如說是陪伴個案認知到問題，並引領他們理解自己；直到他們願意自發性的面對並解決內在問題。

本書中，心理諮商師凱瑟琳分享了5個案例；光只看完第一篇，濃濃的既視感，就讓我感到窒息、幾乎無法呼吸。第一個案例中：幼小的蘿拉親眼目睹母親在家中死亡(疑似為憂鬱症自縊)、羅菈當時帶著年幼的弟弟妹妹，和父親一起生活在森林中。然而，父親卻毫無預警的在某天消失、將他們拋棄在毫無任何資源的森林裡；那年，羅菈才九歲。

為了活下去，羅菈壓制住內心痛的感覺、並試圖合理化父親的拋棄行為； 她告訴自己：「我的生活跟其他小孩沒什麼兩樣」，來讓自己內心好過些。

長大後的羅菈，並沒有過得比較幸福；來心理諮商，是因為罹患皰疹(被廢柴男友傳染)卻久病不癒；原來廢柴男友背著她，和半個城市的女性都有過親密關係。但從小不知道如何被正確對待的羅菈，卻還是離不開自己的男友；廢柴男友，某種程度上，就像是爸爸所創立的舒適圈；讓羅菈深陷其中。

成長過程中，原生家庭難免都會對我們造成心理上的創傷；不管是父母無心的話語、對手足的偏愛、或是他們既定的錯誤觀念帶來的影響。

面對這些創傷，我們的大腦為了自我保護，可能會採取遺忘、忽視、或是合理化這些行為，好讓我們繼續「生存」下去。

諷刺的是，大腦的保護機制、可能也是在我們長大後，阻礙我們過得更好的牽絆機制：若我們沒有意識到自我壓抑，就很可能長大後，會出現和上一代相同的行為模式。例如：選擇和父母相似的伴侶、重複父母成癮的行為(家暴、冷暴力等等)。

這本書很值得一讀，羅菈就像我們的一面鏡子，讓我們反思：現實生活中，我們遇到了哪些事情是困擾我們好久，卻一直無法解決的? 也許、透過諮詢專業以及吸收更多專業的知識，我們能更清楚問題的所在。

我們的內心都有個小孩，是我們潛意識的象徵。隨著時間流逝，我們的形體也許會長大，但若沒有和潛意識好好對話，也許內心的小孩仍舊會迷惘與害怕、不自覺的拉住不讓前行。

最後，想跟天底下的父母說：天底下的爸爸媽媽，你們辛苦了！養小孩是件很花錢花心力的事情；你們是小孩的唯一、無人可取代；請不要辜負小孩對你們的期待與愛；也許孩子很惱人、很傷人；但他畢竟也在學習的階段，若小孩失去對父母的信任、那未來他還得要再花百倍、千倍的力氣，才能再次重建對人的信心，以及對命運的信念。

相信這絕對不會是為人父母的初衷，我們都希望下一代能更好更快樂!