小寒，十二月節。月初寒尚小，故云。月半則大矣。&nbsp;鴈北鄉【去聲】。鄉，向導之義。二陽之候，鴈將避熱而回，今則鄉北飛之，至立春後皆歸矣，禽鳥得氣之先故也。-《月令七十二候集解》 White Sage 白鼠尾草Cleanse &nbsp; &nbsp; &nbsp; 清潔 去吧， 去向你喜歡的生活，去向你更愛的自己。 清理掉你不再需要的，騰出一切呼吸的空間，再納入更喜愛的事物。 用整理環境給自己一場靜態的遷徙，飛往理想的未來人生。 好好大掃除吧！祝福🤍

神秘力量

一個獨修女巫的修習筆記 II 塔羅 II 礦石 II 藥草 II 儀式 II 哲思隨筆

蕎的理想生活顯化魔法

露與蕎 Instagram

節氣祝福 - 小寒

自我成長

這是我，在2024年完成了一場只屬於我的密室逃脫，找到自我賦權，並展望2025年的自由。

文化生活

創作

以行動支持創作者！付費即可解鎖

密室

逃脫

人生

孩子

自由

學習

人際關係

2025年

2024 年末隨筆 - 一場單人密室逃脫

《女巫瑜伽》一書結合瑜伽與巫術，引導讀者探索內在力量，找回身心平衡。書中涵蓋瑜伽體位法、冥想、儀式及梵唱等實踐方法，並強調與自然及女神連結的重要性。作者分享自身經驗，鼓勵讀者透過瑜伽和巫術，在現代生活中活出真實自我，並在喧囂中找到平靜與力量。

閱讀書評

瑜伽

力量

身體

自然

作者

女神

靈修

日常

儀式

《女巫瑜伽》讀後：身體與靈性之間的連結

天赦日是一個重要的道教節日，本篇文章提供了詳細的參拜準備與流程，包括準備疏文、供品及金紙，以及如何進行誠懇的參拜儀式。從選擇供品到燒化疏文，每一步驟都有具體指導，幫助你順利完成這個神聖的過程，並獲得心靈的平靜與改變的契機。瞭解天赦日的意義與準備方式，讓你的參拜更加豐富有意義。

國際

天赦日

玉皇大帝

參拜

供品

龍眼

金紙

農曆

香油錢

祈福

天公

天赦日完整祈福流程

本篇觀後感為 Ep 21-24 四集的內容。 常有朋友跟我說，很佩服我能繼續追這個節目。我只能說，當一個真誠的靈魂就像一面照妖鏡一樣，開始反應周圍的現實，我們才想起真相都是不會多好看的。 這兩次播出只有咚咚講故事的地方我沒有調整播放速度。 生命歷程中有這麼多的意外和傷痛，要把這些故事交出來讓人問和猜，最終還要完整揭露，需要多少的勇氣才做得到？這樣的信任更顯得關卡設計多麽滑稽。 雖然進入第二題，參賽者及陪伴者都更進入狀況，但越是認真比賽，就越是顯現出規則的荒唐。尤其增加的「靈光使用機會」，明顯就是很想製造衝突。可是怎麼會覺得「看對方答案」、「套話一分鐘」，這種低級到不行的做法，會有參賽者想買來用，未免也太看不起人。 如茵在此題一開始表示，在他的工具裡面，沒有姓名等詳細資料他就會「無法抓資料」，這讓我覺得十分困惑。 我自己也是塔羅牌解讀者，從來就不需要問事者提供任何關於姓名、生辰等資料。退一百步說，如茵一直都以塔羅見長（至少他自己是這麼說的），看前面關卡就算無生命靈數輔助，應該不會造成多大影響，那到底是什麼「工具」會需要詳細資料呢？ 大概是覺得自己已無用武之地，如茵整場除了當音量糾察隊，還一直走來走去跟荷官瞎猜答案，彷彿害怕跟隊員一同待在桌上，馬上就會被發現自己是冗員。一副塔羅牌放在桌上，卻也不見他嘗試努力一番，實在是很神秘。 負責對答案的荷官也是夠鬧，「喪服」一詞之於答案「紅色洋裝」，要如何解讀為「對一半」，這個邏輯我到今天都還想不透。荷官在對答案時所說的話對參賽者來說是關鍵解答，卻說出很多幾乎是誤導的語詞，還不如非黑即白的解答方式，不會有爭議的空間。 製作上更可惡的是，居然在咚咚故事說到一半的時候進業配，這個剪輯除了剪斷觀者的情緒之外，也剪碎我對這個節目最後僅存的一點尊重。同理心要消滅到什麼程度才可以將他人的創傷看做流量的渠道？ 雖然還是很好奇後面的發展，不過充滿惡意的關卡設計和最終呈現實在是令我難以消化。（連要點開來看都得花三天心理建設然後還要鼓足勇氣）應該還是會慢慢看完，不過要再寫出心得最快也是節目全部播完以後了。忘記之前有沒有說過，希望之後都不要再有這麼糟蹋人的節目了。

電影戲劇

《靈能的挑戰》實境節目討論區

靈能的挑戰 《懸》 第二題觀後感

哎呀，年末適逢水星逆行， （還逆在我本人的太陽星座，哭死），一個恍神就發錯篇了。本篇寫於 11/14 日，雖然這兩集就是個過場，可能不重要，但還是想完整一下我的紀錄。 ☆☆☆☆☆☆我是分隔線☆☆☆☆☆☆ Joeman 昨天發的影片看完了，覺得能一直滾動式調整真的很棒很用心，但我好不容易追上進度的 15 &amp; 16 集， 以下還是讓我先整理一下內容， 本兩集看點：依琳老師小我大放飛郭老師真男人但是一直看不懂規則品萱老師六十歲。我真的嚇到欸，誰才是真巫婆現在知道了吧（愛開玩笑）。 最驚訝獎：蘇成是人妻！！！不！！！！他不能參加戀綜了！！！啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊！！！！但是沒有最崩潰，只有更崩潰，更崩潰的就是這個沒頭沒尾的靈光交易跟支線，根本就是人緣的挑戰、短文的比賽吧？！ 雖然靈能的挑戰是一場違反常態，一定會有人不想比到最後的比賽，但是一開始的企劃一定不會這樣寫的吧？不會預設會有人想要這樣交易靈光的吧？不可能預設這檔節目的觀眾素質，是會喜歡看這種，被拙劣的製造出來的衝突的吧？ 奇怪的規則來得突然，加上時間只有五分鐘，很明顯大部分老師並沒有辦法好好判斷過後再做選擇，導致這一段就像是一包魔芋爽，沒有營養也沒有意義，就只是充斥著很直白無層次的辣味而已，不只沒有任何幫助，還可能導致胃痛。 好我是真的看得頭蠻痛的，支線的短文比賽也是，還好在小房間當時沒有明講紙條用途，不然我看真的會進一步變成新詩大賞。 短文比賽硬要說也不是不行，畢竟如前面幾集的觀後感所述，我認為一名身心靈工作者，技術在手，智慧更是要有，如果對某項議題看得更清晰通透，那加分也是應該的。 可是，可是，可是！！！！！真的不是每個人文字或口語表達能力都很好欸，沒什麼智慧的人，寫個似是而非的雞湯句，就算邏輯死亡還是有機會登上暢銷排行榜的欸！ 就像有智商不一定有智慧一樣，智慧跟表達能力，也是完完全全的兩件事喔！請知悉！ 支線第一題玩完後，聰明的大家是如何操作的，導致投票變得多不客觀，我覺得我也講膩了。老師們各自的交易過程也不多加著墨，我認為我沒有立場批評別人在利益衝突中所做的選擇，因為那都跟我無關。不過還是再次被提醒了一件蠻重要的事情，那就是不要以為自己施了別人多大的恩惠，當初對方可能根本就不需要你的幫助。尤其是修行之人如果計較這些，真的是會蠻難看的啦。 期待下一關卡！因為我最喜歡玩解謎了！

（補）靈能的挑戰 Ep15, 16 觀後感

本篇觀後感為 Ep 17-20 四集的內容。 《小姐不熙娣》節目中來賓擅自替他人出櫃而遭炎上的事件，也不過就 60 天以前的事情，當時網路上的群起撻伐還歷歷在目，怎麼這章剛開始又出現相同的情節，而且擅自揭露他人隱私者，不只將與自己無關之情事作為談資，竟然還聲淚俱下，頗有利用他人博取關注的意味，其心可議。 經常說從事身心靈行業的老師們也是人，既然是人，雖非聖賢孰能無過，但也表示身而為人的底線總該遵守。 最近我在閱讀《如何說好真實故事》，作者提到出版社通常將非虛構寫作的查核工作交由寫作者本身，出版的合約中大多會極力撇清這方面的責任。我可以想見，也能理解製作單位本著「相信老師有取得當事人同意吧」、「因為這應該是常識吧」的心情，（該說是天真還是態度隨便，不曉得？）加上放不下這麼有戲劇性的內容，最終還是不加思索的剪進了正式篇幅中。 但明明類似的事件才剛發生不久，身為媒體工作者對於此事仍然如此不謹慎，還是只能感嘆人類永遠無法從歷史中學到教訓，因為內心總是充滿僥倖。 可能是基於人本的不舒服，這兩次我都用1.5 倍速觀看，瞬間覺得我的人生被浪費的少一點了，畢竟有些人的談話實在是不值得我花更多時間去思考。 回到競賽本身，雖然關卡看起來蠻有趣的，但賽制還是大有問題，首先兩隊的空間未免也太近，要偷聽別人的策略和答案實在是太容易了，挑了一位無生辰資料的命主做題目也非常不恰當。命主的挑選簡直是比賽制設計還大的破綻，前面幾篇觀後感也有提過，真心不懂製作單位為何都要找些資料不足、心態詭異、能上網查到的人來。 因為規則十分模糊，我認為陪伴者擔起使比賽順暢進行的「監察」責任，是完全沒有問題的，最不該做的就是引導參賽者答題，尤其明明對答案要去找櫃檯，為什麼其中一隊的陪伴者可以直接在桌上對答案。櫃檯對答案時也標準不一，甚至在其中一對對答案時，告訴另一隊答案對一半，還把那一半說出來，豈不是幫忙送分嗎？ 後半段解題更像小學生教室，一下學習單填空一下分組報告的，Tifffany 老師又一直在猜拳，報告的時間又很短，每位老師都講得很趕，我一個從業人員都聽不太懂了，一般民眾的命主看起來更是一臉問號。 這題不只老師解得模糊，作為觀眾也很難帶入，希望下一題在老師們已經比較熟悉規則的前提下，至少過程可以更有趣一點。

靈能的挑戰 《懸》 第一題觀後感

因為主題關係，這四集瀰漫著一股青春氣息。收看體驗總算是不那麼沉悶。 畢竟愛與被愛（包括但不限於情慾）對人類來說，就像吃飽睡好一樣，是維持生命的不可或缺，平常老師們肯定也沒少遇到戀愛相關的諮詢，因此在「情」關卡中不只四位來賓，連老師們都顯得欣喜有活力。 不過四集一次看下來，還是來賓們互動的橋段最有趣，只能說戀綜果然是王道。如果是玄學相關主題，希望之後能夠出一檔類似《出神入化的戀愛》，讓老師們可以幫自己覓得良緣，在這裡也許願有文哥和蘇成做固定班底🤣 分析解題過程，明顯文哥組非常懂得分工合作，在超級無敵爆炸世界短的 10 分鐘裡，善用人數及專長分配同時問事，再由文哥做整合。相較於資深組的如茵及郭老師不停地對兩位男士交叉攻擊，搞得大家抓不太到重點，文哥組更能達成把時間最大化的效果。 可以理解郭老師好不容易可以看著人臉解題，面相的部分一定要把握機會大展身手，不過描述來賓時一直被打槍，真的是令人十分尷尬。只是我認為這種時刻到不一定是老師解讀錯誤，很多時候，看不清真相的是當事人自己。 後續總結的部分，我個人認為郭老師的表現也比較扣分，可能是不習慣這種表達的形式，也可能是年紀及經驗所致，敘述的方向除了預設會走到結婚生子，讓人很不舒服之外，武斷的配對解析也會有一種逼人相親的感覺。當然這也跟我個人的意識非常有關係，因為我非常排斥把「交往」、「婚姻」、「生育」，這三件事理所當然地考慮再一起，更遑論排成像 SOP 一樣的一直線。如果是我收到這種明明八字還沒一撇，就要告訴我小孩生出來會怎樣的預言。我肯定是會不舒服到直接翻桌的。 從總結這一段也再次體現分組報告時，負責報告者的重要性，以前唸書的時候大概就是不怕生的人上場，不過能把團隊全體的意志做完整的統合好重要啊！在這個場景裡，因為更像三對三辯論，雙方第一位開口的人等同主辯申論，一定會給來賓（aka 辯論賽評審）留下最深刻的印象，也會影響對手全體的應對的決策或態度。好在這場文哥是後攻，否則資深組應該停留在邱老師講完就好，不然後面實在是越聽越問號。 邱老師前面十分鐘解題的地方，就只是面帶微笑，不多發表也是蠻有趣的，我一直在想老師是不是不想造太多口業w 十分鐘真的好短，不理解製作組是什麼意思，如果是擔心節目時長，省略冗長的過程只就重點剪輯，也是很多競賽型實境秀常有的做法，而不是兩隊十分鐘就真的只是交錯剪成一集20分鐘。就拿烹調類型的競賽來說，十組參賽者一起煮個半小時，節目也沒有真的變成 300 分鐘啊🥹光是這題就又花了四集，加起來也有快一個半小時，如果往後能有第二季，節奏的掌握是需要再更多思考的。 最後說一下評分的部分，讓來賓只給自己問事的老師評分，覺得有些不夠全面，尤其對方老師一開始只有自己資料，在為與本人接觸的情況下所給出的建議和評論，難道不會更有鑑別度嗎？畢竟就結果論看來，得分與否，與有無答對來賓心之所嚮，那是完全沒有關係。既然如此，我認為將給分的樣本數提高再來平均，結果應該會更客觀，也更有意義。

靈能的挑戰 Ep 11-14 觀後感

我絕對認同心理師在第二道題說的：「每個人都是他自己人生的專家」。當然，未經他人苦，莫勸他人善。我們也永遠不能要求、所以不會知道個案交給我們的，究竟有多少真實。 命理諮詢的過程就像一段雙人舞，必須要有足夠的敞開和信任，才能優美又流暢，一起看到更美的境界。 所以如果已經煩惱到需要求助，那也希望個案可以盡量在舒服的範圍內敞開心房，而不是帶著銅牆鐵壁出現在心理師或命理師面前。就因為你才是你人生的專家，能夠對現況做出調整的也永遠只有你自己，否則即便他人如何去理清你的當局者迷，不願意收下建議並做出行動，事情是永遠不會有改變的。 我個人認為不管是命理還是心理，最終的使命都是「賦權」，我們要做的事是讓個案相信他們對自己的人生有絕對的掌控權，永遠都可以選擇自己要把生活過成什麼樣子，永遠都可以選擇快樂。 特別有印象依琳老師、品萱老師和采霏老師，在計時一開始就問了個案「有什麼我們可以幫助到你的？」這是一個願意傾聽的訊號，可以讓個案比較容易開口說出自己的狀況。在賦權方面，我認為萱師和采師做得特別好，他們會從解讀中告訴個案「你一直以來的選擇是什麼」，而且「你永遠可以決定接下來要怎麼做」。不只是用更寬容且正向的眼光去看生命中和自己發生衝突的人事物，也能給自己多一些時間和空間，從經驗汲取養分。 第三題的過程之所以看起來舒服，肯定也歸功於個案本身較爲真誠的姿態，沒有防備和成見，也沒有想試探的心，抱持著開放的態度來問事，同時也對自己的狀態有足夠的理解，加上老師們專注在命主而不是比賽得分的情境裡，自然能把個案的問題理解、感受得更透徹，就不會沒聽人說話就拼命去猜對方背景，或是在 15 分鐘內塞進很多無意義的詞彙了。 有的時候還是會滑到網路上有些評論說，大多數老師們喜歡打鼓勵牌、溫情牌，認為是話術的一種，但我的想法是，當你能夠真心去同理一個人的生命歷程，自然而然就會說出好的話語。實在是不知道認為一切話語都是話術的人到底受過怎樣的傷害，也期盼他們能知道自己永遠都是能夠選擇自在的。

靈能的挑戰 - 〈因果〉關卡觀後感 三之三

第二題的事主本身是位塔羅老師，也是蠻奇妙的選擇。我猜想製作單位當初在挑選來賓時，肯定對這位來賓寄予「製造衝突效果」的厚望，就結果來說可能算是有點張力，只是可惜遇上兩位非塔羅專長的老師，沒能達成技術性踢館。 個案本身對於想問的問題也不算交代的具體。（敘述中提到希望老師提點更好的方向，更好的方向是什麼呢？）在與老師們的對談中，也一樣顯現出固步自封、自相矛盾的狀態，例如一方面說想要找到藥物之外的解方，卻又在靈性服務裡說想找到非靈性的建議，感覺就是完完全全的走錯棚。也能感受到個案很強烈的把「找到答案」這個責任，毫無保留的丟在兩位老師身上，好像就是期待聽到「你去哪間醫院找哪位醫師」，或是「吃什麼喝什麼就對了」，諸如此類「負責任的命理師才絕對不會講出來」的話。 不過相同的，期待聽到一個答案，而且最好是不用自己做決定，還有到時候可以怪罪「是你說的啊」的餘地。這種「不敢為自己負責任」的心態，實在是不能再更常見。 在依琳老師溫柔堅定且婉轉的告訴個案「就是這樣了，你就是只能鼓起勇氣耐著性子嘗試」的時候，可惜 Julio 沒有忍住不說話。 「沒有辦法具體描述且對人有幫助的言論就不需要說出口」——我認為這不是說話的藝術，而是做人的真誠，太年輕的 Julio 沒有意識到這一點。其實我認為 Julio 是有看到個案的深層狀態的，最核心的糾結有發現，可惜不會用言語表達。又或許是真的看不到其他細節，而這與個案本身的防備心和靈魂課題狀態都有關係，表示可能不是現階段個案需要聽的訊息，那就可以不要說。 可能太想拿分，不想厚著臉皮丟給隊友扛，又或是有點靈性傲慢，認為自己看到了核心問題就要一舉攻破，哪怕是很淺薄的也好，就是不願意先針對個案的問題好好回答，又要怎麼軟化對方的心防。於是綜合之下表現出來的就成了身心靈界最為人譏諷的，「講一些很高大上的飄渺用詞」，結果只是把頻率沒對上的對方搞得很躁。 （另篇續）

露與蕎的蕎