公關人生相談室
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我是張睿耘（Tasha），遊走於公關與心理諮商的跨界引路人。十餘年科技公關歷練讓我看懂商業系統的運作，心理學訓練則讓我聽懂人心的微渴。在「公關人生相談室」，我專注為職場與關係的卡關進行「同步口譯」。不寫生硬理論，只將心理機制轉譯為日常洞察，陪你在高度理性的世界裡，溫柔承接自己的脆弱。
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由新到舊
開出職缺的 HR，最初對於理想人選往往只有模模糊糊的輪廓。或許會根據過往經驗，列出幾個「絕對要有」或「絕對不能踩雷」的條件。然而，更多時候，他們是在看過無數份履歷、經歷了面試後，才不斷重新校準自己的篩選標準。說到底，面試官在面談當下最想確認的，其實是：「未來的每一天，我想不想和這個人一起工作？」
在職涯諮詢與過往的職場經驗中，我經常遇到一種外人眼中標準的「人生勝利組」。他們通常擁有一份不錯的工作、穩定的收入，以及一個交往多年、極度貼心且負責任的伴侶。
他們的生活無可挑剔。然而，在夜深人靜或是某次深談中，他們卻會流露出一種難以名狀的罪惡感：「我覺得現在的生活很好、很安穩，對方也很照顧我。
近期翻開以前看過的書《失敗學》，裡面提到一個非常有趣的觀點：我們的大腦，其實很常對我們自己發出嚴厲的評判。這些自我貶低的內在對話，就像是一個你在學校裡最討厭的同學，每天疲勞轟炸。「我的大腦叫『貝琪』。假如你的學校裡有個同學叫做貝琪，她很煩人，每隔七分鐘就出現在你身邊說一些關於你的壞話，讓你很害怕」。
想像一下這個畫面：你是一台馬力破表、0 到 100 公里加速只要 3 秒的頂級保時捷跑車。你擁有極致的性能與完美流線型的設計，但你每天被指派的行駛路線，卻是在上下班的尖峰時段，死死地塞在動彈不得的內湖科學園區裡。
在這個環境裡，你的時速永遠只有 10 公里。
在歐美的約會圈與社群媒體上，出現了一個引發廣大共鳴的詞彙：「Placeholder Partner」（佔位者伴侶）。
這個詞精準而殘酷地描繪了一種現代關係狀態：你對他而言「目前還算及格，但絕對不是未來想要共度一生的人」。對方之所以選擇和你在一起，可能只是為了消除寂寞感，或是需要有人來滿足生活需求。
前陣子我到住家附近的連鎖美髮店去洗頭。因為沒有特別指定設計師，通常都讓有空的助理幫忙洗。剛好助理們都在忙，輪到一位頗為資深的設計師代打上陣。當我一躺上洗髮椅，正準備閉眼休息時，設計師開口問：「今天要用涼感洗髮精嗎？」那天超熱，我就順口答應：「好啊。」她緊接著補上一句：「可是要加 100 元喔。」
在職場的生態系裡，總有幾個人讓你恨得牙癢癢，每次想起都覺得情緒滿溢。或許是那個永遠不願分享過往專案資料、把資源緊緊捏在手裡的自私同事；又或許是那個情緒陰晴不定、總是不把話講明，每天都需要你察言觀色、求神問卦去猜測他心思的主管。
日本北陸地區，流傳一個名為《肉附之面》的著名佛教民間傳說。相傳，有一位婆婆為了阻止媳婦夜半去寺廟參拜，刻意戴上了一副恐怖鬼面具，躲在媳婦必經的山林間嚇唬她。婆婆確實成功達到了目的，看著媳婦驚恐逃跑的背影，她得意地準備摘下面具。然而，令人毛骨悚然的事情發生了——那副鬼面具竟然已經和她臉上的血融在一起。
剛過完一個熱鬧的年，經歷了與原生家庭、親戚長輩密集互動、高強度的「人際洗禮」後，在返回工作崗位前，你是否覺得心裡有些沉甸甸的？在那些看似和樂融融的年夜飯桌上，為了顧全大局而嚥下的反駁、為了迎合長輩期待而擠出的微笑，在假期結束後，這些沒有被妥善表達的情緒，是否還悄悄堆積在你的心底？
如果你近期有搭飛機出國的經驗，對於機場安檢的繁瑣程序一定不陌生：脫下外套、解開皮帶、倒光水壺裡的水，甚至需要脫下鞋子走過安檢門。我們日復一日地遵守這些規定，覺得理所當然。但退一步想，這樣的新常態，其實是源自於 911 恐怖攻擊事件後，整個世界所留下的深刻疤痕。
