謝菲比
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《中年少女的躺平計畫》是菲比一部輕鬆幽默的生活紀錄，描繪了一位面臨壓力的中年二寶媽，在婚姻、家庭、工作、理財中，用“躺平”哲學找回生活平衡，追求內心自由與自我接納，展現了逆風中依然自嘲微笑的勇氣與智慧。
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由新到舊
「積非成是」指長期累積的錯誤觀念或行為，因為時間久了，逐漸被人誤以為是正確的。這個成語用來提醒我們，不要因為習慣或大眾接受，就認為錯誤的事情是對的。
成語解析
積非：累積錯誤的行為或觀念。
成是：最終被視為正確或理所當然。
這個成語用來形容錯誤的觀念或做法長期流傳後，逐漸被人誤認
「眼花撩亂」形容看到太多東西或變化太快，導致眼睛忙不過來，無法專注或辨別清楚。通常用來描述目不暇接的景象，或是因選擇太多而感到困惑。
成語解析
眼花：因為看到太多東西，眼睛感到疲勞或無法聚焦。
撩亂：混亂、紛亂，指事物過多或變化太快，讓人感到難以分辨。
這個成語用來形容看到繁多的
「平心靜氣」指保持內心平和，情緒穩定，不因外界環境或突發事件而波動，能夠冷靜理性地面對各種情況。
成語解析
平心：讓內心保持平和，不急躁、不焦慮。
靜氣：控制自己的情緒，不讓怒氣或煩躁影響判斷。
這個成語用來形容遇到問題時能夠冷靜應對，保持理智，不受情緒影響，經常用於勸人不要衝動行事
「一知半解」意思是對某件事情或知識只有部分了解，但並不完全透徹。通常用來形容對某個領域的理解不深入，卻可能誤以為自己已經掌握。
成語解析
一知：知道一點。
半解：理解一部分，但並不完全。
這個成語用來形容知識不全面、不深入，理解片面甚至可能誤解，經常帶有提醒或批評的意味。
使用
「作賊心虛」的意思意思是做了虧心事或壞事後，內心不安，容易露出慌張和害怕被發現的表現。這個成語形象地描述了一個人因為做了不光彩的事情，而表現出心虛、不自然的行為。
成語解析
作賊：比喻做壞事、違規或欺騙他人。
心虛：內心害怕、緊張，擔心被揭發。
這個成語不一定只用來形容真正的小偷，
「豁然開朗」意思是突然領悟、明白了一個道理，或是環境從狹窄幽暗變得開闊明亮。這個成語常用來形容思想、心境或環境的巨大轉變，從困惑到清晰，從壓抑到開闊。
成語解析
豁然：形容突然之間，快速發生的變化。
開朗：可以指環境寬敞明亮，也可以指思想變得清晰、心情變得輕鬆。
這個成語可以用來形
「泫然欲泣」意思是眼淚在眼眶中打轉，快要哭出來的樣子。這個成語常用來形容一個人受到感動、悲傷或委屈時，內心充滿情緒但努力忍住眼淚的樣子。
成語解析
泫然：眼淚盈滿眼眶，晶瑩閃爍的樣子。
欲泣：想要哭泣，但還沒有真正哭出來。
這個成語可以用來形容既感動又悲傷的情緒，或是極度委屈但努力
「勃然大怒」是一個成語，意思是突然間暴怒，情緒激烈地爆發出來。通常用來形容一個人因為某件事情瞬間憤怒，表現出強烈的情緒反應。
成語解析
勃然：形容情緒迅速變化，突然而猛烈地發生。
大怒：非常憤怒，怒氣爆發。
合起來表示一個人突然變得非常憤怒，情緒強烈爆發，可能會大聲斥責、摔東西或有激烈
「煥然一新」意思是完全改變了舊的面貌，變得嶄新、煥發光彩。這個成語通常用來形容環境、物品、心情或事物經過改變後，變得更加美好、整潔或充滿新氣象。
成語解析
煥然：光彩奪目、閃耀的樣子。
一新：完全變成新的狀態。
合起來表示某件事物發生巨大變化，呈現出全新的風貌，讓人耳目一新。
