如何活得健康又長壽，可說是現代人最關心的問題。

大部分的人都是因疾病而邁向死亡的，雖然醫療科技進步，醫療上有相對的醫療品質，

但終究不是仙丹妙藥。

許多慢性疾病一樣沒有好的藥物可痊癒，求人不如求己，靠自己養生與保健方法就顯得

重要了，養生是熱門話題。目的就是能透過外力的輔助，調整身體的免疫系

文化生活

閱讀書評

<div class="draft-block draft--p left">很多吃素的人都是自然就吃素了，我總是覺得這樣的人特別有靈性。實際上，素食對腸道的消化也比較健康～</div>

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健康

蔬食小天地

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梵梵的沙龍

茹素的意義

立夏落在每年國曆的5月5日或6日或7日，2024年的立夏則是5月5日星期日，此時太陽在黃道上運行至45度。立夏是二十四節氣中的第七個節氣，也是夏天的第一個節氣。

立夏養心

夏天屬火，火氣通於心，故夏季與心氣相通 。養心，就要靜養，避免大量出汗，因汗出易傷陽。同時，立夏之後，應順應自然界晝長夜短的

創作

<div class="draft-block draft--p left">苦瓜湯若能去掉苦味，其實非常好喝又好吃！苦瓜與蔭豆鼓真的很配，炒苦瓜順道加入拌炒很簡單！除了小番茄，現在牛番茄也好吃！記下了：吃紅補心．👍</div>