读书会
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一个人可以走得很快，一群人可以走得更远
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九月参加了一场读书会，读了《最后14堂星期二的课》这本书。这本书是一位年轻人向一位垂死的老人家学习生死之道的书。这位年轻人就是本书的作者在每个星期二到昔日恩师生命中最后几个月的时间看他、与老师探讨了12堂生命中真正值得重视的课题，讓他重新看待生活。12堂课中最令我留下深刻的是第四堂课。墨瑞说：“学会
閱讀《原子習慣》後，我開始從六月起培養好習慣，通過習慣堆積策略，早上靜心和晚間寫作，形成日常規律。書中提到，成功最大的威脅是無聊，持續的練習和自律是培養好習慣的關鍵。我相信，這些小改變會帶來長遠的積極影響，最終實現自我提升與成長。
本文探討了肝臟的功能，包括蛋白質、脂肪和糖代謝，以及如何通過改善生活習慣和使用營養補充品來保護肝臟健康。文章提到肝臟解毒的重要性和相關疾病，如過敏性鼻炎及肝病性口臭。也分享了關於家庭成員健康的個人故事，反思了生命的脆弱與挑戰。總體而言，提供了關於如何保持肝臟健康的實用建議。
