艾花的閱讀空間

這本書講述的是一個26歲就是成功的經濟學家的比約恩，在即將要成為跨國大企業最年輕財務長的時間點，毅然辭職便前往泰國進行修行的故事。這一本並不是強迫讀者需要正面思考的書，卻是是一本幾乎每一頁都會畫重點的書。

從憂鬱的低谷，我找到了一本改變固有看法的書！曾經深陷憂鬱的漩渦，試過各式抗憂鬱藥物，卻發現始終難以擺脫陰霾？或許我們需要深入探討憂鬱症的真正成因，以及藥物以外的解決方案。這本書讓我徹底改變了對憂鬱的看法，重新找回光明與平衡的關鍵或許就在這裡！

比起憂鬱，恐懼才是佔據更多我的生活；憂鬱症只是恐懼的延伸，只是對自我失望的表達。 被恐懼與不安感圈養的孩子，往往都欠缺自信、內心深處無時無刻都懷疑著自己。從一開始被父母投餵的罪惡感，藉由順服他們的要求而獲得被肯定的感覺，並以此換取內心短暫的平靜並減輕不安與恐懼感。在這種原生家庭慢慢建立起慣性遷就及

在這個分裂和加速的時代，我們更容易趨向透過外在事物填補內在的缺失。這導致我們對愛也更傾向被愛和向對方索取；或是把自身視為商品以作交換條件。「愛的本質…是一種尋求完整、同時也尋求獨立的本能動力。（個體化的過程）」正因如此，愛其實也涉及了面對孤獨的能力。只有能夠自處的人，才有真正愛的能力，而非因為逃避自