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創作者要怎麼好好休息 + 避免工作過量？《黑貓創作報#4》午安，最近累不累？
這篇不是虛假的關心。而是《黑貓創作報》發行以來可能最重要的一篇。
是的，我們這篇講怎麼補充能量，也就是怎麼休息。
2024-06-29
防曬產品係數測試報告彙整(2024年)從2014年起，自己對於市售防曬產品的效能產生了濃厚的興趣。因為當時候發現不少產品的防曬係數其實標示是有問題的，像是原本應該是人體測試的SPF與PA數值，實際上沒有做，只用機器測試的數據來充當，但這兩者卻有很大的差異。像是防曬係數其實有強度、廣度與平均度三個面向需要一起判斷，但多數廠商並沒有完整標示
2023-04-27
《社群致勝：新手創業的數位經營秘訣》EP.6 持之以恆
持之以恆：
剛開始經營社群媒體時，你可能會感到孤獨，因為並沒有多少人會真正關注或參與你的內容。這是一個相當正常的情況，堅持是成功的關鍵。社群經營需要大量時間和耐心，以及旺盛的行動力。
恕我直言，如果僅僅因為沒有人理會你而放棄，那麼你可能並不真正熱愛這份興趣或事業，建議盡早放手。不要輕視這
2024-06-06
《以愛之途》我可以再薩提爾一點，練習Week12：持續關注感受，降低情緒影響力。
作者在第十二週的心得中分享了情緒覺察和管理的體會。作者理解到，重要的是要持續學習，並真實地面對和接納情緒，而不是企圖消除它們。通過具體案例，作者發現能夠準確辨識自己的情緒是關鍵。最後，作者將所學應用到生活中，解決了一些問题，這是一個很好的成果。保持專注和堅持的態度，相信未來會有更多的進步。
2024-05-03
該檢討？但更想說是自我努力及（接續的持之以恆）～4月發文成長？
也許有吧…發文一個月比一個月多一些，方格子，是個說心情，🗣發牢騷，及所有疑難雜症⁉️，跟偶而輕鬆自在🗣練肖話的“好所在”。
但，也是個集結“各界職場”，及優質人才分享職場心得，及大家書寫心情記事的平臺。
謝謝大家
與大家廣結善緣，好緣
持續
2024-05-02
複利效應：揭示成功的秘訣，源自於持之以恆的小決策成功不是靠運氣，而是複利效應的結果。
改變 = 小抉擇(選擇) + 持之以恆(習慣) + 時間(複利效應)
1.時間 - 複利效應
1元每天翻倍，31天後，1,073,741,824元。
每天少吃125大卡，31個月後，減少15.26公斤。
日日重複簡單紀律，與日日重複錯誤行為，2
2023-10-31
不只要創作的決心，持之以恆的決心更難得說真的可能因為從小就喜歡閱讀、喜歡歌詞、喜歡隨手寫一些小東西，也沈迷於紙本跟手寫的溫暖和自由度。所以對我來說要跨出去的一步主要是在，把零碎的想法梳理成至少像是一篇文章的樣子，以及如何持之以恆不斷地做到這件事。
2023-08-19
每天持之以恆，凡事皆有所成！-多益基礎英單A2_L1A是英文的開頭字母，單獨用可以代表"一個"的意思
多益單字A2_L1 每日十字快易通
accent accept acceptant accident accord
accountant accurate accuse ache......
欣賞卡通<好奇猴喬治>
2023-02-08
習慣的秘訣：如山道一樣持之以恆習慣的秘訣：如山道一樣持之以恆，越走那原本杳無人煙的山道，就會被你踏的越來越清晰，而你會越來越順，越來越快，越來越習慣，越來越自然的登頂。
習慣不是一蹴而就的，它需要時間和堅持。每天重複同樣的行為，一步一步地慢慢累積，才能夠形成習慣。
養成好習慣的過程中，可能會遇到困難和挫折，但是不要放棄。記住，即
2023-01-27
此時此刻：行動，並且持之以恆我並不是一個樂觀的人，但這幾個月所看見的訊息都在跟我說同一件事情，要過好生活，就要活在當下，而要活在當下，你必須好好面對你自己的感受，思考自己到底為什麼會是此時此刻的樣子，然後問問自己，你滿意嗎？有可以改進的地方嗎？該用什麼方法解決？
我接收到的訊息實實在在的改變了我，我開始在有空的時候問自己問題，
2022-12-31
