這個瘋狂的世界

這是一個瘋狂的世界，身為一個人要活在這世界上，在物理的世界裡面越來越方便、簡單，但在心靈的世界卻越來越困難。由於物理世界提供太多的刺激來源（毒品、酒精、A片、社群網站等，沒錯這些東西都跟毒品一樣毒），導致我們逃離問題的管道越來越多，當然獲得資訊跟幫助的管道也變多了，每一個東西的存在都有屬於它的雙面刃。

人與人之間的關係連結越來越薄弱，因為有太多「選擇的假象」，導致我們更不容易滿足於我們已經擁有的東西。因為環境的變遷，人類心靈所面臨的挑戰也越大。在社群網站的時代，每個人都是自己的自媒體，加上為了資本主義而存在的演算法原則，我們的眼界將會因為挫折承受的能力越來越低而眼界越來越小。

我剛剛因為分享了一篇文章而被一個粉絲給封鎖了，她宣稱「基本觀念有問題，所以不值得浪費時間看」。是否在她的世界裡，她所不同意的觀點就等於有問題，而且必須從她的人生中排除？當然我本身對於她退讚封鎖的行為沒什麼感覺，但這讓我想到以前那個脆弱的自我，那個不容許別人挑戰我認為「對」的觀點的自己，那個對自己沒有安全感的自己。要是是在過去，我一定會對這個粉絲的退追蹤耿耿於懷，並且在她留言「這篇文章充滿性別偏見＋倒果為因，解釋一下為何選這篇文章」時，感覺到她其實根本沒有想要討論，只是想要證明自己是對的的時候感到焦慮，並且開始想一些政治正確的說詞去試圖留下她，因為我不想要被討厭，那會動搖我的自我價值。

但這次我只是聳聳肩，回她：「我不覺得啊」並且精準預測到她會說她覺得我觀念錯誤要退讚退追蹤的結果。我不怪她，因為我也曾經向她一樣，拼命的想要尋找正確答案，深怕自己是錯的。靠著向所有人證明自己是「正確的」來獲得安全感，我的世界不容許我不認同、我不想聽的東西，因為那代表你們都是錯的，都給我滾出我的世界。

前幾天我在netflix上面看了一部Standup《羅素霍華德：再校正》

我們被困在「假象」的世界裡，我們不再活在真實的世界裡，我們活在自己創造的想像之中。對於性生活我們用A片描繪當作楷模，對於「好的人生」我們追求像別人都過著像IG上面一樣美好又光鮮亮麗的生活。我們不再認識真實的人，我們只活在自己的腦袋裡。而我們忙著關注這些假象，忘記真實的世界到底長什麼樣子。我接觸到所有戀愛有問題的個案遇到的問題都不同，但我可以找到一個共通點，那就是「他們並不認識真實的世界、真實的異性甚至是真實的自己。」他們活在自己的腦袋裡，不斷恐嚇自己，恐嚇自己不夠好、恐嚇自己要做更多、恐嚇自己要更酷、恐嚇自己外面有很多其他競爭對手。因為他們的資訊都不是從「生活」中來的，而是從各種「媒體」得到的，電視媒體、雜誌媒體、網路媒體。

我發現只要在「媒體」上面所呈現的東西都不可能真實，因為每個人在媒體媒介上都想要看起來很酷，而很酷就是什麼都好像不在乎，現在「做自己」這三個字似乎代表著就是這個意思。我們以為Don’t give a fuck＝做自己。

我發現在這混亂的世界，找到自我是一件非常不容易的事情，每個人都在高喊著做自己，但卻沒有人真的知道怎麼做自己，因為真的知道怎麼做自己的人都不再喊這三個字了。我過去也以為自己有在做自己，但事實上我根本沒發現我內在那個幼稚不已的想法，我認為的做自己，就只是在追求「酷」而忽略自己內在的聲音而已。

我們以為男人喜歡的是那些完美、身體毫無毛髮的女人，以為自己在床上必須像A片裡面的女人一樣沒有自我、任由擺佈、不表達自己才會讓男人興奮。男生以為自己應該要射在女生臉上是必須的，以為這樣會讓他們得到滿足，但事實上他們做這些事都只是為了讓自己「看起來比較酷」。我們為了讓自己看起來比較酷，我們會隱藏自己的脆弱、隱藏自己真實的需求。

例如在《再校正》中，羅素提到其實當男人得到口交時，心裏覺得願意把自己的生殖器放到嘴裡的女人都是天使，但他們表現出來的卻是壓著女人的頭，擺出一副什麼都不關心的神情，讓女人產生痛苦而得到快感，因為這樣「比較酷」。就像是那些在交友軟體的自我介紹上面打上暗示自己只想玩玩，只想要性不想要愛的宣言的男性們，就只是想要藉由證明自己很酷，來掩蓋內心的空洞，掩蓋那個渴望愛又可悲的自己。甚至退化到以為傳屌照女生會開心的程度。

但天阿，在西方世界四分之一的青少女會自殘，社群媒體正在流行秀出自己的肋骨。女孩們為了追求男人的認同，那個不真實、存在在自己的幻覺中的男人，在社群媒體、交友網站上學到的資訊，讓她們必須否定自己的自然的身體，覺得有腋毛、陰毛的身體是骯髒的，擔心自己身材不夠好、恐嚇自己不會被愛而去接受男人傳的屌照、抓著我們的頭幫他們口交，以為接受這些就能得到愛跟認同，兩者都活在假象創造出來的誤會之中，所有人都以為自己在「做自己」但沒有人敢出來說自己真正的感受。男人不敢承認自己也想要得到愛，因為覺得這樣很魯。女人不敢表達自己的不舒服，因為覺得堅持自我會被嫌棄。

所以這樣的惡性循環，導致貶低女性的把妹方法盛行，因為那樣的確有用。對於那些因為活在幻想的世界裡而自我價值低落、覺得真實的自己沒人要、不被欣賞的女孩來說，很悲傷的是這樣的方式就是有用的。

而在媒體上面講話最大聲、聲量最大的都是那些心靈最空洞的人，去各個地方批評別人的外表跟身體、拼命的告訴別人他們有多爛，因為他們厭惡自己的生活跟自我到了自己無法承受的地步只好投入所有時間心力去攻擊別人。因為世界讓他們覺得自己不值得，所以他們也要拼命讓別人覺得自己不值得。但那些只是少數人，真實的人真正的感受並非如此，但因為太痛了，所以被那些少數人傷害的人就會以為所有人都這樣想。更加深了幻想世界的真實性。

在《再校正》中，羅素還提到現代社會當年輕人是一件很不容易的事，因為過去他長大的時代裡沒有社群媒體，每個人只需要「培養自己的個性就好」。「你必須說服世界你是一個有趣的人，但事實上你並不有趣，因為你還沒成為你自己。我們疑惑著這世界的孩子為什麼這麼焦慮，生活的每一刻都po上網等著被評論。」因為社群媒體，我們少了思考的時間，忙著去討好別人，成為得到最多「讚」一個我們以為是「認可、喜歡」的鬼東西，幾乎沒有人知道真實的關係、心靈的滿足長什麼樣子。甚至當他在學校裡訪問，發現四成的學生在第一次做愛時竟然都有拍片記錄下來，那還真是驚人。

面對越來越發達、瘋狂的世界，我們比以前的任何一個時代的人都需要更多的智慧才能面對我們的困難，長久關係的困難、找到自我的困難、找到快樂與自我價值的困難，太令人混亂與混淆，太多的選擇與刺激，使我們需要更穩定的內在修煉，才能找到一條屬於自己的幸福道路。

未來我想不止經濟會M型化，連兩性市場也會M型化。跨過這個考驗的人會因為資訊管道的發達來幫助自己更滿足而越來越發光，未跨過這層考驗則會因為光火十色的花花世界的誘惑而更加迷惘。因為同樣的雙面刃，當我們在現代社會焦慮越來越嚴重之下，同時我們去尋找答案的驅動力（這股驅動力就是焦慮）也越來越強，雖然挑戰越來越艱鉅，但不是沒有解法（在愛情這個層面的解法我還正在全力摸索中，我會慢慢找到答案再來跟大家分享）所以也許上帝關了一扇門就會開啟一扇窗是這個意思吧（笑）