一直覺得表演老師對我有偏見(就是不喜歡我這個人)，覺得自己一直被針對。

找了御用塔羅師，結果是真的有這回事，我完全沒感覺錯= =

塔羅說，我現在就像是回到學校的體制內一樣，我想起我的學生時期，老師不是超討厭我就是超喜歡我對我偏心。我國小一年級弄哭第一個老師，小四再弄哭第二個，後來就是大學的教授。

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自我成長

我是誰不重要，我的文字有帶給你什麼比較重要。
顯化社群: 

魔女的 Murmur

我是壞學生

2023/12/11 能量場在上完工作室辦的肢體課之後，整個能量場變得非常開放跟擴張感。

上完課我好想要跳舞，也不再在別人面前表現自己感到綁手綁腳，就連同面對喜歡的人也是沒有任何障礙。我感受到我身體的智慧，與她的優美與滿滿的性能量。我如何去用像是地吸引力的重力一般吸引著周遭人的目光與喜愛。

有種

音樂藝文

神秘力量

能量場的擴張

決定踏入表演領域之後，我才開始更加嚴肅地看待自己的身體健康(因為身體健康跟自己外表的狀態有很大的相關)。我發現在感情中自己對外表的標準，與覺得未來要踏入表演領域的自己的標準大大不相同。直到做了這個決定，我對於外表的自卑感才慢慢地浮出水面。例如我從國中以來就一直很在意的頭髮髮量的問題。

這一直是我全

健康

外貌焦慮與自卑



上完爵士第二期Vocal，我們的成果發表會是在Blue Note，終於讓我有種正式表演的感覺。表演完收到的回饋讓我受寵若驚，也讓我增加了許多當歌手的自信。

例如現場有個法國人，對於喜歡跟不喜歡的曲子反應差超多，老師還有特別介紹他說他是會到處聽爵士跟古典的那種人。這樣的人在我表演完之後竟然有特地

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我開始敢聽自己的聲音了

我相對的沒有那麼喜歡 (或不適合) 配音（雖然也很好玩）。
我喜歡運用肢體來表達自己，我喜歡有現場的觀眾可以看著自己。
我喜歡表演可以帶來笑聲。
希望我有一個也正在全心投入的對手。

表演跟配音的一個關鍵差別，自己跟角色的界線感是很不一樣的。配音跟角色需要一段距離，比較像是角色的代言人，試圖成為角色

電影戲劇

雜筆紀錄 20231029

今天應該是我今年最快樂的一天吧! 不是因為有什麼特別的事情發生，而是我在上爵士vocal的過程中漸漸找到屬於自己的方向與路，一次比一次更清晰。很神奇的是，我覺得我的爵士老師跟原本的唱歌老師比起來其實教得東西以理性的角度來說很水，但不知道為什麼她就是能讓我獲得滿滿的能量，可能是因為我們的語言很相近的關

學習

找到自己的Playground好重要

身體跟外在的管理也是表演工作裡很重要的一環，身體是表演第一重要的工具，因為決定踏入表演領域所以我也開始比以前更在意身體的管理，也更有要變美的意識。以前我一直覺得健康管理跟美雖然有重疊的地方，但是不同的兩件事。可能是因為共時性吧，最近IG推了我很多Glow Up的影片，全部都是男生，而且都讓我覺得

美的核心意識與質感

<div class="draft-block draft--p left">由於之前的專欄已經行之有年(?) 大部分來看這個專題的朋友都是來看有關自我探索、愛情關係、人生體悟等等比較明確的主題，而因為我2023年決定踏入表演領域，所以腦袋裡裝的東西就慢慢都變成跟表演有關的東西了。但跟表演、創作有關的東西之前追蹤我的人不見得會想看，所以我就另外建立一個專欄，讓主題更加明確一些。</div>
<div class="draft-block draft--p left">這邊會記錄我上各種課的感受，對創作／表演的發現跟體悟，所以有可能也會包含一些觀看作品跟表演有關的感想、美容心得之類的。目前有在學習的項目: 兩年期的演員訓練／角川的配音(聲優)課程／爵士Vocal／爵士鼓。(未來可能會加入編曲／作詞作曲課程) 然後會鎖付費的內容通常是如果有批評某些特定人物，或是有牽涉到我個人隱私的事情的才會鎖付費。</div>
<div class="draft-block draft--p left">嬋娜是我的右腦，她喜歡玩耍不喜歡嚴肅的東西。跟嬋娜有關的平台:</div>
<div class="draft-block draft--p left">遊戲直播: <a href="https://www.youtube.com/@zanna0527" target="_blank" class="draft--a">https://www.youtube.com/@zanna0527</a></div>
<div class="draft-block draft--p left">音樂創作:<a href="https://www.youtube.com/@zannamusic1111" target="_blank" class="draft--a"> https://www.youtube.com/@zannamusic1111</a></div>
<div class="draft-block draft--p left">繪畫紀錄: <a href="https://www.instagram.com/maradakini/" target="_blank" class="draft--a">@maradakini</a> (IG)</div>

嬋娜的表演創作筆記

專題介紹

最近掌握了流量密碼的東西大概就是《山道猴子的一生》了吧，因為實在是太紅了所以我覺得我也要去看一下。我用一倍速慢慢地看完，看完只覺得無感。我大概花了兩天思考到底為什麼我會覺得無感，跟為什麼它會引起這麼大的討論度。這剛好也要來講一下我最近在表演領域自我進修一陣子之後的一些想法。


雖然我覺得不好看也不

山道猴子與表演教育

我真的開始討厭我的表演老師了，原本覺得他是荷蘭籍，又加上工作室的氛圍感覺真的是在乎人才培育不是為了賺錢，以為老師都會是好老師。說上課是安全空間，但我越上越覺得不安全跟有壓力，來源是老師。

但因為老師的狀態很常言行不一致，外表看起來又很親和，我花了一點時間跟自己的刻板印象(歐洲教育)拉扯了一陣子。本

我討厭老師

由於之前的專欄已經行之有年(?) 大部分來看這個專題的朋友都是來看有關自我探索、愛情關係、人生體悟等等比較明確的主題，而因為我2023年決定踏入表演領域，所以腦袋裡裝的東西就慢慢都變成跟表演有關的東西了。但跟表演、創作有關的東西之前追蹤我的人不見得會想看，所以我就另外建立一個專欄，讓主題更加明確一些。

這邊會記錄我上各種課的感受，對創作／表演的發現跟體悟，所以有可能也會包含一些觀看作品跟表演有關的感想、美容心得之類的。目前有在學習的項目: 兩年期的演員訓練／角川的配音(聲優)課程／爵士Vocal／爵士鼓。(未來可能會加入編曲／作詞作曲課程) 然後會鎖付費的內容通常是如果有批評某些特定人物，或是有牽涉到我個人隱私的事情的才會鎖付費。

嬋娜是我的右腦，她喜歡玩耍不喜歡嚴肅的東西。跟嬋娜有關的平台:

遊戲直播: https://www.youtube.com/@zanna0527

音樂創作: https://www.youtube.com/@zannamusic1111

情感

一個31歲才決定踏入表演領域的女子，在這條路上起飛的紀錄。

嬋娜的表演創作筆記

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