動盪不安的一月
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
2020年一月過去了,剛度過了農曆春節假期,但一切好像有更多的考驗
回顧這一月裡,好像不那麼平靜,籃球巨星的殞落,武漢肺炎的恐慌,口罩之亂....
好像就沒什麼好事!?令人非常焦慮的一月
打開筆電,敲敲鍵盤,總想寫點什麼...
有些事是不是因為年紀到了才有的感嘆?
好像明白了一些事,是不是無可奈何?
天生就比較憂鬱.心思複雜,其實就是想太多了
忍著頭痛與心悸,找不到可以放鬆的情緒
那就寫點什麼好了,就算只是寫給自己看也無所謂
每一天都是一樣的,得過且過,只想躲在舒適圈
然後羨慕著別人的生活,多消極啊~~~
因為找不到何謂”自己喜歡的事”
除了工作,自己還有什麼價值可言?
生命中沒有熱忱,甚至不知道存在的意義
這樣是不是很可悲呢?
是不是有很多人也這樣想呢?
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提問的內容越是清晰，強者、聰明人越能在短時間內做判斷、給出精準的建議，他們會對你產生「好印象」，認定你是「積極」的人，有機會、好人脈會不自覺地想引薦給你
「我一直在等待。」那是她的巴赫曼，即使外貌老去，聲音仍舊迷人
「是嗎？」羅雅的聲音比自己預期的還要有力，「不過，我想要問你，你那次、那一天為什麼沒有等我？」
埋藏在心中超過半個世紀的疑問，那段影響了羅雅幾乎一生的戀情，她終於可以和初戀情人巴赫曼問個清楚，在說好要結婚的當天，為什麼他沒有依約到廣場
人類天生的能力「心理韌性」，碰到外在環境變化下的適應能力，不過適應能力不一定靈活及完美，源自於人類先天抗拒改變本質，需要後天學習才能適應。你我或多或少都知道這個概念，但這本書的作者是位著名的心理學與情感神經科學方面的專家，由她引經據典且提出她個人研究創見，結構式的分析成因，以及如何去落實的方式。。
生病後發現有長新冠
我最近吃吃喝喝，這一年來有嚴重腰傷
常常一個人在台北晚上哭
假日只能躺在租房休息
上班壓力很大
工作、醫院、家
就是我一年多的生活
最近比較能站（主要是休息）
前兩週流感躺一週
目前是「長新冠症狀」
還是咳嗽、沒有食慾、一直睡、疲憊
但比之
情緒波動通常不會持續太久( 撐過關鍵的 6 秒情緒波動 )。
以下是一些可以幫助你在面對恐懼和不安時, 迅速恢復控制的技巧 :
五月的來臨，對我而言是個讓腦袋關機休息、挖掘內在並做好自我調整的一個月。一開始的我是有點逃避心態的，我不想去想任何未來的事，未來就這樣瞬間變得一點都不讓人期待，甚至是讓人感到沮喪的。但我那沒用的自尊心又不甘讓自己就這樣被擊垮，不容許自己一直這樣傷心沮喪下去。
2019年的年底世界爆發了新冠肺炎，原本熙來攘往紅紅火火的世界，就像突然被澆了冷水一般，所有的流動突然靜止，人與人之間被規範了距離，就連移動也有限制，生活各個方面都被都不似以往便利了，就更別提工作了，緊縮的商業活動，讓許多人的飯碗面臨危機。
我在疫情前就開始接案了，然而天不垂憐，我的生意一直慘淡，
最近臺灣發生了一連串不安的事件，包括地震、虐童案、貪官汙吏等。本文分享了對這些負面事件的觀察與感想，以及如何正面祝福這些受苦受難的眾生。
又是一個好久不見，這三個月我在幹嘛？
沒想到再打開來寫作又是三個月後的事，平常時，瑣碎的時間很多，一月的暑假、二月的年假、三月的下學期，很奢侈的擁有了一些空閒的時間，每每想動筆，卻又覺得無法沉澱，鼠標就不斷地閃爍，閃爍到三月。有些似乎改變了，有些仍然沒變。
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