瑞士生活│冬日憂鬱
更新於 2020/02/12閱讀時間約 1 分鐘
都說今年瑞士冬季的溫度偏高，但對於一直生長在亞熱帶的我來說，相較下還是覺得很冷。
來自南方島嶼，對於雪花有種莫名的憧憬。踏過冬季冰島的我，暗暗想著瑞士灑上一片白色，也許會更喜歡這個國家。
這是第一次在瑞士體驗冬天，當然往海拔高的山上去，肯定有厚厚軟軟一層的雪，加上陽光露臉的機率比平地高，灑在雪地上閃閃發亮，這可能才是人們嚮往的冬日模樣。
而妳所與上的事實就是，無法日日往山區跑，就算是去度假，假期結束後的日常生活還是回歸低地。
今年的瑞士，或者說整個歐洲，幾乎等不到一片厚厚的白。前幾日高溫甚至來到攝氏11度這麼不可思議，這樣怎麼會有雪呢？即便濕度、高空溫度夠了，當雪花飄到地面時就立刻化了，這樣是積不了雪的。
整個空間呈現黯淡的灰色階，加上日照短，每日依賴維他命D讓身體假裝晒到陽光這般無奈，然後憂鬱來了。因為沒有辦法下雪，可濕度還是在，所以經常陰雨綿綿。雨天，讓溫度在視覺上更低的，心情更差了，不憂鬱都煩悶了起來。
這時就會覺得，不如下雪吧！既然要冷到底，就該有冬天真正的模樣，至少心裡好過些。
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「八輩子都沒想過有天會住在瑞士！」這是在移居之後經常出現在心中的一句話。
還來不及消化離開家鄉前與熟悉的環境道別的惆悵，就必須忙著與新人生打交道。
適應語言、適應文化、適應氣候、適應飲食，還要適應異國老公的生活與作息！
人生的活法有很多種，好的壞的都能過；異地打怪，越闖關越有心得。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
你好，我是Louna，一位24歲的平凡女生，我曾經罹患重度憂鬱症，也曾經是購物狂。
而現在，我正在實行極簡主義，但比起極簡生活，我更喜歡稱之為簡單生活。
我唯一的安全感，就是擁有。
這是我在兩年前的心境寫照。
我在一個隔代教養家庭中長大，在家中我是很安靜的存在，因為幼時的成長環境，加上對於外表
我的憂鬱症經藥物治療五、六年，大致上已不會再強烈的發作。經過一番努力，低潮和憂鬱的頻率慢慢減少，從糟糕的狀態復原的速度愈來愈快，總算在這半年間，體會到身心平衡、心情愉快，以及可以像一般人穩定的生活。
一個憂鬱症患者從繭居在家到走向世界的重生之旅。
也許你跟我一樣有著憂鬱症，
也許你跟我一樣很難適應體制內的工作，
也許你跟我一樣身無一技之長，
我承認自己的弱小，摸索不用故作堅強也能活下去的方法，
希望我的故事，也能帶給你追尋自由人生的勇氣。
作者是個日本人，23歲罹患憂鬱症，兩度
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