武漢肺炎蔓延全球 3件攸關你的事(1)
更新於 發佈於 閱讀時間約 4 分鐘
首先，在文章開頭，先祝福各位讀者都能夠平安健康！
現在沒有任何一件事比平安健康更為要緊了！
最近沸沸揚揚的白牌計程車司機、家庭群聚感染等敏感字眼，各種訊息的傳播更讓大家感到恐慌，但是除了每天關注這些消息以外，身為彰化人的我，也不禁備受影響．．．
現在沒有任何一件事比平安健康更為要緊了！
最近沸沸揚揚的白牌計程車司機、家庭群聚感染等敏感字眼，各種訊息的傳播更讓大家感到恐慌，但是除了每天關注這些消息以外，身為彰化人的我，也不禁備受影響．．．
除了政府所提倡的防疫政策外，是不是我們就不能出門？不要坐計程車？不要坐大眾運輸？不要家庭群聚？不要外食？
各式各樣的新聞報導字眼，引導我們將注意力都放在「恐慌的事件」上。
經過這段時間的觀察，藉此我要提出我的觀點，給各位開始反思。
各式各樣的新聞報導字眼，引導我們將注意力都放在「恐慌的事件」上。
經過這段時間的觀察，藉此我要提出我的觀點，給各位開始反思。
過去，很多人親身經歷後說，用錢買不到健康，而那些人是已經用生命與賺來的錢，在換取失去的健康；但這個非常時期，不用等到失去健康，是連「預防健康」都是件難事。
武漢肺炎可說是一個21世紀的全球浩劫，每天新聞都在放送來自世界各地的「疫情資訊」不論是從大陸內地傳出的視頻或是言論的煽動，各種大大小小的訊息，都在警覺你，「現在你所處的環境，不安全！」
武漢肺炎可說是一個21世紀的全球浩劫，每天新聞都在放送來自世界各地的「疫情資訊」不論是從大陸內地傳出的視頻或是言論的煽動，各種大大小小的訊息，都在警覺你，「現在你所處的環境，不安全！」
因為疫情嚴重，已經擴展到世界各地，所以每個人都可能是其中參與者，因此，不能再以逃避、遠離、冷處理方式來面對，我們要用積極的態度，而且人人都做得到的方式來應對。
接下來，我將會用三個時空：過去、現在、未來 來探討這3件事，
接下來，我將會用三個時空：過去、現在、未來 來探討這3件事，
一是，「身體健康狀態」（過往你所忽略的）
二是，「是否是有意義的事」（現在你正在做的）
三是，「如何做出貢獻」（未來你的下一步）
第一，你的「身體健康狀態」如何呢？
過去長期以來你所忽略的「身體」
你有多久沒有好好關心過自己的健康狀態？偶爾隱隱作痛的地方還在嗎？
生活壓力帶來的自律神經失調依舊置之不理嗎？
過去長期以來你所忽略的「身體」
你有多久沒有好好關心過自己的健康狀態？偶爾隱隱作痛的地方還在嗎？
生活壓力帶來的自律神經失調依舊置之不理嗎？
根據相關資料的報導，經過我的統整與比對，許多確診案例，除了與感染者有接觸以外，部分原因與自身免疫力是很有直接關係！新型冠狀病毒確實有可能致死，不過，致死率是偏低的，是因為傳染途徑快，目前醫學界還沒有疫苗可以治癒感染者，所以才會不斷地傳染下去。
因此，藉此少外出、少外食的機會，好好強化自己的健康狀態，
比如說在家料理、均衡飲食，並搭配適當的運動！比起每天只是戴著口罩被動式的自我防護，應更積極地主動地提高自身免疫力。
比如說在家料理、均衡飲食，並搭配適當的運動！比起每天只是戴著口罩被動式的自我防護，應更積極地主動地提高自身免疫力。
趁這段期間，不能頻繁外出跟上健身房，那麼，在家做基礎的有氧運動或是肌耐力運動，都會有助於身體細胞的活化。以下提供幾個動吃皆宜的小撇步
「健步走」是最基礎且安全的鍛鍊方式,每天最好持續走30分鐘。
「做瑜伽」許多體式和呼吸法都能有效刺激胸腺的分泌,便能提高身體的免疫能力。
「多吃香菇」具有抗菌和防病毒的功效。而香菇是含有天然維生素D的新鮮蔬菜。
給各位做個小小的健康觀念測驗：（文末提供正解）
Ｑ：早餐常喝的飲料是？
A.大冰奶
B.拿鐵
C.綠茶
Ｑ：平常做什麼事讓自己開心一下？
A.聽新歌
B.晒太陽
C.晚上坐在沙發上大笑。
讓我們來看各位有沒有正確的「基本健康觀念」呢(笑)～(文末有解)
這是第一點，下篇繼續與各位分享第二點，我們下篇見囉！
讓我們來看各位有沒有正確的「基本健康觀念」呢(笑)～(文末有解)
這是第一點，下篇繼續與各位分享第二點，我們下篇見囉！
《 解答 》
一、早餐喝什麼？ A)冰奶 B)拿鐵 C)綠茶。
最佳選擇：C
起床時喝杯熱熱的茶能提高身體對感染的抵抗力。哈佛大學研究顯示，喝茶人士的免疫細胞對病菌反應速度要比喝咖啡者快五倍。尤其是綠茶含有名為EGCG的抗氧化物，它能與妳的免疫系統作用以緩和發炎症狀。擠一點檸檬汁效果更佳。這種果汁含有槲皮素，具有抗發炎功效。
二、平常做什麼讓自己開心一下？
A)聽新歌 B)曬太陽 C)晚上坐在沙發上大笑。
最佳選擇 A & C。
請叫Selena Gomez 「Selena醫生」吧！聽你最喜歡的歌曲能促進身體健康。研究顯示，在手術室裡接受局部麻醉的病人聽音樂後會出現壓力荷爾蒙下降及免疫反應升高的情形。研究人員表示，只要是你喜歡的音樂都可以。大笑也有醫療功效：一項研究顯示，看好笑影片大笑能提高天然殺手細胞生成—這種細胞可以抵抗病毒與癌細胞—14％。三項中唯一比較沒有幫助的是晒太陽。危險的UVB射線會破壞細胞，削弱疾病和皮膚癌的防禦力。
請叫Selena Gomez 「Selena醫生」吧！聽你最喜歡的歌曲能促進身體健康。研究顯示，在手術室裡接受局部麻醉的病人聽音樂後會出現壓力荷爾蒙下降及免疫反應升高的情形。研究人員表示，只要是你喜歡的音樂都可以。大笑也有醫療功效：一項研究顯示，看好笑影片大笑能提高天然殺手細胞生成—這種細胞可以抵抗病毒與癌細胞—14％。三項中唯一比較沒有幫助的是晒太陽。危險的UVB射線會破壞細胞，削弱疾病和皮膚癌的防禦力。
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本網誌所有言論皆屬個人意見，僅供參考，不保證字字正確，句句正確。
讀者需自行決定取捨以及是否適合其個人之狀況、條件，
本人無法對讀者之決定或行為負任何道德或法律之責任。〉〉
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今天我會用不同角度帶大家看這款國泰世華CUB
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
自從新冠肺炎流行後，門診中陸陸續續出現了不少特地來自費施打疫苗的患者，多數是因為疫情的關係，突然開始重視疫苗接種以及自身的健康。其實平常偶爾也有家長問歐醫師，除了流感跟新冠疫苗，還有沒有哪些自費疫苗可以施打？我相信每個爸爸媽媽，心裡一定是希望可以維持身體健康，陪伴孩子更久的時間。
成人也可以打的
新冠肺炎, COVID-19, 遲至2020年三月世界衛生組織，才宣布這個快速傳染的疾病為一項 “pandemic” (大流行）。
這三年半之間， 時起時落，我們都受盡折磨與委屈。我們一路想從防疫規定掙脫，也似乎享受了一年多的放鬆生活，現在新的變異株又引發突起的高傳染， 我們又該怎麼面對呢？
良好的衛生習慣：勤洗手，特別是在咳嗽、打噴嚏後或在公共場所。
避免接觸感染者：避免與A型鏈球菌感染的人密切接觸，特別是在感染活躍期。
正確處理傷口：及時清潔和包紮皮膚傷口，避免感染。
及時就醫：出現感染症狀時，及時就醫並依醫師指示進行治療。
你還記得嗎？
還有多少人記得武漢肺炎COVID-19封控幾年下來的悲慘日子？這個問題不禁讓人陷入沉思。這些大大小小的酒精消毒家中擺著，依然偶爾用一下。自從2019年底武漢首次爆發新冠肺炎疫情以來，全球進入了一個前所未有的困境。隨著疫情的擴散，各國相繼採取了封城、社交距離等嚴格的防控措施，這段時期充
各國都有疫情，有的已經大擴散，每天(染疫)病的人都在上升，可以說是地球人的共業。所以，自己對生活品質的要求、對生活的寄望，不能再像之前，起碼要有一個特定的時間，自己要多將心比心。
很多人喉嚨不舒服去快篩，就確診了被隔離，有多少人隔離幾個小時或幾天之內就過世了。而我們還健康，可以過著這樣的生活，聽聞
也記得來看看郭師妙營養師的心靈雞腿加雞湯，讓營養師陪你度過生活每一天
→→→ https://www.facebook.com/kuodietitian/
你們知道，近日流感病毒肆虐和新冠病毒蔓延，一樣都是很嚴重的問題？且在過年期間，可能會在高峰上呢！
COVID-19 仍然是全球🌍主要的健康問題，但另一種呼吸道敵人 - 流感 病毒🦠。的出現，為這個冬季，增添了新的複雜和嚴重影響。一個特別令人擔憂的方面是：混合感染的風險在冬季一直在增加，即是患者
從昨晚開始，越晚越冷。
因此，今天早上一出門，就冷到爆。
而溫度低，會助長新冠肺炎的流行化。
但據說，只要有打新冠疫苗，並勤洗手、戴口罩，就用不著擔心。
當然，說到打疫苗，也有的星星兒感到恐懼。
那照顧者，如何幫助星星兒，重新找回勇氣，去打疫曲呢？
照顧者務必做榜樣，因為，新冠疫苗是隨著
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