<<忙的話，先靜下來>>是本每年需翻看一次的書。本篤靈修，是一種透過工作和日常生活的細節來靈修的方法。古倫神父的書，全部都很值得看。筆者先介紹這一本。以下，我將介紹古倫神父教導我們怎樣和自己合一、怎樣閱讀聖經、怎樣克服成癮行為和怎樣慶祝節日。
在書中，古倫告訴我們要謙卑(拉丁文 humilitas)，像泥土(humus) 一樣。神父教我們，靜默是為了合一。如何合一呢？就是安靜地坐在上帝面前，將「我」和「你」(親密的上帝)合一。上帝注視著我，我注視著上帝，這樣合一。另一方法，便是進入靈魂深處，在這寂靜的內在空間裡，和自己、上帝及整個受造界合一。在合一的過程中，你將能體驗自己，你可以得到痊癒，連小時侯所受到傷害沒法傷害你，你將能以最原本、最真實的樣子面對自己。你將會回到家中，因上帝的奧祕住在你裏面，你會感受到安全感和歸屬感。
古倫有提及閱讀聖經的心法，我們在閱讀聖經的過程中，會跟上帝相遇，並在這個過程當中，燃起最終相遇的渴望。聖經最重要的不是告訴我們甚麼要做、甚麼不要做，而是聖經要告訴我們，真正的我們是誰。俄利根曾經講過：「人的話與上帝的話要在聖經裡合一」，相信便有類似的意思。俄利根對釋經的觀點，跟深層心理學的目標相似。俄利根認為釋經的目標是跟基督相遇及經驗上帝。深層心理學的原則是，詮釋是一種與經文主觀的相遇。我們不會只觀察經文，我們會被拉進經文裡，讓經文的圖像滲入我們裡面，令我們藉此得以轉變。關於成癮行為，古倫神父有自己獨特的看法。古倫神父認為，我們需要尋找成癮行為背後隱藏的渴望，然後將這渴望轉為健康的內在渴望時，才有機會克服成癮行為。例如賭搏，背後的渴望可能是成就感，但這成就感是短暫及不確定的，漸漸為了得到更多的成就感，就會上癮了。只有將內在的渴望轉向上帝，上帝才能給我們恒久的喜樂、安全感及愛。
本書有不少篇幅，是講述不同節期的儀式。筆者是上基督新教的教會，但跟東正教徒、天主徒一樣，都合稱為基督徒，至少筆者這樣看。除了跟耶穌相關的節日外，也有跟馬利亞相關的。馬利亞的節日是喜樂的，因藉著馬利亞，我們可以女看見基督的救贖事功如何轉變我們。 古倫建議我們在馬利亞的節日上，刻意以女姓的眼光來看上帝和基督。這樣會是我們更圓滿，因我們男姓和女姓的靈魂面向 (anima 和 animus ) 將整合在一起。
在聖誕節時，古倫神父會邀請人們進行受傷的小孩這個儀式。在歷史上的畫作，我們看見嬰孩耶穌曾被希律王迫害，馬利亞則擁抱著這位孩子。我們也可以學像馬利亞一般，擁抱自己內心的小孩，那個被忽視，被拒絕的小孩。然後，邀請上主引領我們到神性的小孩那裏，到內心寂靜的安間。在受苦節時，透過想像自己像耶穌一樣，想像五個傷口，包括自己沒自信、沒有穩固的立足點。心裡的傷口，在信任上受到的傷害。手上的傷口，有五個意思。筆者認為最令我深刻是這兩個：第一，是我被釘在某種固定形態的傷害。 第二，有人抽走了那保護我的手，使我跌倒。其餘的就不說了，想看便看看這本書版。
筆者初來報到，初期會整理我以往看過的書 (有多於1000本)！大概每星期兩至三篇吧！之後我會多聊一些神學的話題和我對人生的看法，請大家支持！
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