《二月十四日的小叮嚀》💗

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《二月十四日的小叮嚀》💗
再過幾天,就是二月十四號:西洋情人節。這一年一度的節日,因近日爆發的武漢肺炎,使想要好好慶祝這一天的情侶們,恐怕無法如往年般地盡興。
若你,還是想把握這難得節日,以下有幾個小叮嚀及建議:
1. 避免到人多的地方:
在這難得的節日,混入人擠人的地方,你很可能會花大把的時間在排隊、等待上,這樣容易使自己感到心煩;人多擁擠、龐雜的環境亦是病毒傳播的溫床。而今年的元宵節與情人節時間相近,不少人可能計畫在這天去看燈會,可以的話,挑人少一點的時候再去吧。
2.試著用不同方式過節:
除了至外地旅遊、到電影院看電影、在高級餐廳吃燭光晚餐外,或許,你也可以選擇在家過節,一起製作情人晚餐、情人點心。在做飯的過程中,如何決定菜色、分工合作、協調彼此愛好的口味等等...需要不少的相互配合。
透過一起做飯、做點心,有機會使你與另一伴的感情增溫,並更加認識彼此。這只屬於兩人的情人晚餐,相當獨具意義。倘若,你不想這麼麻煩,也可以叫個外送,一起挑幾部好看的電影、戲劇來欣賞,也是個不錯的選擇。
3.若你只有一個人:
情人節沒有一定要有情人才可以過。如果你覺得寂寞,害怕被閃瞎,揪個三五好友一起吃飯聊天、看電視、玩遊戲、吐吐苦水…也是一個很棒的慶祝方式。
若你只想一個人過節,不如在這天把自己當作自己的情人,好好愛自己。為自己買件新衣服、換個新髮型、大啖美食…好好慰勞一下為生活努力、辛苦的自己,因為,你是值得被愛的。
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其實,情人節也不過是個普通的一天;只要有愛,天天都可以是情人節,不是嗎❓
👉文:Wu心(吳景濱心理師)
👉圖:5mins
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【慣性劈腿-長不大的花心男】   外遇似乎個美麗的意外,但它從來不是那麼的「意外」。外遇帶來了刺激、興奮、浪漫,滿足了愛情華麗的裝扮,而它只是愛情裡的空洞假象。當女友不再那麼聽話,無法滿足他的需求時,他便開始向外尋求,那華麗但貧乏的愛情。
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《梅迪奇效應》書中試圖闡述如何培養創造的思考技術,以打破聯想障礙。透過結合、創新與創造,在各領域中成為創意發想的高手。    本書舉了兩種創新方式: 1.方向性創新 2.跨領域創新
面對生活及挑戰,在過程中不免會感到恐慌與畏怯。擔心自己是否與別人不同,與他人失去連結;對失敗感到惶恐,害怕自己沒有價值;面對挑戰,總是用拖延來防衛,常常讓自己後悔。 其實,每個人都是獨一無二,擁有獨特的天賦與能力。或許,你正處於自我懷疑與困境之中,但請相信,你會找到屬於你的地方,散發光芒。
「相對剝奪感」一詞,我想每個人對它並不會陌生。 相對剝奪感是指,你看到一個跟你覺得條件差不多的人,擁有你所沒有的,進而產生的憤怒、怨恨、不滿等等的負面感受。 但是你知道嗎? 一樣經過與他人比較,自覺相對富足的人,也有所謂的「相對罪惡感」。
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