親愛的你：
一、那些母親沒教會我們的事
1. 「透明玻璃缸」裡的愛
「妳媽也是為妳好」
多少人被這句話困在透明的牢籠裡？她餵養你，卻不讓你游向自己的海洋。
2. 鏡子裡的戰爭
當母親撫摸你的臉卻說：「年輕真好，不像我...」
你突然明白：原來母愛也會嫉妒。那些藏在讚美裡的比較，讓你從此不敢比自己更幸福。
二、修復練習：把童年還給自己
▍第一步：承認「我受傷了」
- 試著對二十年前的自己說：
「那個躲在衣櫃哭的小女孩，不是妳不夠乖，是大人忘了怎麼愛。」
▍第二步：叛逆的溫柔
下次母親說：「妳穿這像什麼樣子！」
在心裡默念：「這是我的身體，我的審美，我的人生。」
▍第三步：製作「母愛拼圖」
剪下母親讓你溫暖的記憶碎片，連同那些尖銳的片段一起貼在本子上，原來傷害與愛，從來都是同一枚硬幣。
三、深夜電台：寫給母親的未寄出的信
媽：
「今天我又夢見小時候妳幫我扎辮子了。雖然醒來後想起昨天妳罵我『自私』，但奇怪的是，我終於能同時懷念妳的手溫，又不原諒妳的言語。」
給所有在愛裡迷路的女孩們
你知道嗎？那些說不出口的『媽媽，其實我...』那些夜裡反覆刪改的訊息草稿，那些在喉嚨深處凝結成鹽的淚，都是你溫柔的證明。
我們總以為必須在『原諒』與『怨恨』間二選一，
但或許還有第三條路：帶著傷痕繼續前行，同時允許自己，在想起母親手心的溫度時，悄悄紅了眼眶。
你不需要成為完美的傷者，只要今天比昨天，
多愛自己一點點。