▍撰文：吳政勳 諮商心理師
▍圖片：引自《火神的眼淚》劇照
▍粉專：吳・聊
近期討論度爆表的臺劇「#火神的眼淚」，你燒到了嗎？小編趁著居家防疫期間，一口氣追了八集，發現劇中不但呈現出打火英雄的義勇及兩難。今天想來跟大家討論的，是關於「張志遠」的故事。
-----以下將提及部分劇情段落，請慎入-----
張致遠在一次救援任務中，目睹傷者墜樓死亡。從那天開始，張致遠就出現了許多反常的行為及情緒，例如在與徐子伶出任務的途中，刻意避開該名死者墜樓的巷弄；以及對於邱漢成的關心與鼓勵極度憤怒與排斥等；當然也包括在意外後，幻覺更頻繁出現的病症。這些反應，小編猜想觀眾們應該都很直接地會聯想到「創傷後壓力症候群」。但，是經歷每一次的創傷，都會有這些反應嗎？而只要出現這些反應，就都會被診斷為「創傷後壓力症候群」嗎？就讓小編用白話文，來說說關於創傷後的正常及不正常反應。
「創傷後的正常反應—急性壓力症」
我們一生中，難免會經歷幾次心理創傷，例如重要他人離世、目睹死亡意外或車禍、失去學業目標或工作機會等。當我們在面臨這些心理創傷時，大多會出現一些#共同的反應，例如在想法上，會經常想起創傷當時的場景；在心情上，會經常感到低落與無力；在生理上也可能出現失眠、沒有食慾等狀態。
通常在這些情況下，我們#依然能大致維持正常的生活，例如大部份的課堂還是可以到、工作業務的內容也能大部份完成。在心理學上，把這個大多數經歷創傷後都會產生的反應，稱作「急性壓力症Acute Stress Disorder」，通常會在創傷事件發生後的一個月內自然消失。
「創傷後的異常反應—創傷後壓力症」
而當上述的各種反應，持續的時間#超過一個月，而且#出現的頻率或程度不減反增，例如腦海中一直縈繞著與創傷有關的場景或感受，無法控制；也例如對生活中大多數的人事物都缺乏感受，情緒麻木；又例如對原本熟悉的友人、親人，沒理由地感到排斥與抗拒。
上述的這些情形，若嚴重影響到我們的日常、工作或人際關係，例如無法進教室跟同學一起上課、無法專心在任何主管指派的業務，在心理學上，會把這個異常的反應，稱作「創傷後壓力症Post-traumatic Stress Disorder」。
其實不只是「火神的眼淚」中的打火英雄會面臨這樣的職業災害，目睹車禍的計程車司機、被熱油大面積燙傷的廚師、遭到驅趕或毆打的街友等，#各行各業都可能暴露在這樣的風險中。
如果你也正面臨創傷後的反應，你可以找一位信任的親友，好好把心裡面的想法跟感受說出來；也可以多閱讀關於創傷與壓力調適的相關影片或書籍。最後，若這些反應持續不斷，請務必尋求專業的醫療協助。
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