臺灣郎的疫情日記
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自從三級防疫後，出去出門的次數也減少了。除了是各種學齡童的放假折磨和本人我自我高估的暗黑料理，我才發現其實，宅在家的日子卻是從本來的小歡喜到開始無趣到最近麻木地看見確診數依然是兩百多的無奈。
其實我超喜歡跳舞的，只能說宅在家，目前因為疫情沒有辦法找工作的自己，偶爾運動順便回到當初愛跳舞的自己。
因為疫情，我也多了時間可以把線上的GOOGLE學程來增進自己的數位能力分析，考考證照，看看劇，發現本來很匆忙的日子裡，偷閒讓我好好的放鬆一回。
希望很快就能夠解封，因為，如果三級再繼續警戒下，我就要一直洗碗，加上有苦難言的戴口罩倒垃圾生活了。
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
🏵️去去僵硬走
🏵️久坐痠疼~掰掰
🌻最近不論是居家避疫或是遠距在家工作(WFH)，少了外出走動和運動的機會，丹粉們想必都關到氣鬱頭悶，全身緊繃痠痛之餘還養出了圓滾滾肉嘟嘟的小腹。
🌻耍廢追劇躺太久的宅宅、追孩子追到懷疑人生還得埋在鍋碗瓢盆熱火燙湯之中的爸媽和被電腦纏住的遠距上
生病後發現有長新冠
我最近吃吃喝喝，這一年來有嚴重腰傷
常常一個人在台北晚上哭
假日只能躺在租房休息
上班壓力很大
工作、醫院、家
就是我一年多的生活
最近比較能站（主要是休息）
前兩週流感躺一週
目前是「長新冠症狀」
還是咳嗽、沒有食慾、一直睡、疲憊
但比之
疫情前我努力維持了好多年在新北的一間小型的運動中心上團課，舉凡有氧及Zumba 、跟肌力、瑜珈及重訓核心都上，那時候的自己體力超好，活力滿滿。
而來到臺中住報名了World Gym上了一年多團課
後來疫情蔓延，團課不敢上了，變成在家自主運動，買了壺鈴在家與基本的居家運動。
但老實說那時真的會鬆散不
【疫情模式】
疫情期間，讓很多人的「社交」生活都得完全暫停，但對原本就經常獨處、一整天都不會跟人講到話的我來說，卻是幾乎沒啥感覺。
2014年退休後的我，經常上網到半夜，因此睡到自然醒也就準備吃午餐了，每天也最多只會有一個「外出」行程。
2020疫情最緊急時，所有人的「外出」行程幾
從疫情開始，就開啟了12年的覺知年，每三年是一個階段，第一個階段2020-2022年，人們會開始思考我是誰，我為何存在，這三年剛好是疫情封城，全球都是鎖國的狀態，線上課程與居家辦公變成主要模式。
在這三年，因為只能居家辦公，我變成很有彈性的運用時間，可以很有效率的完成工作，也不用跟同事交際聊天，剩
回顧疫情時候，疾病消息如同洪流猛獸，叫人不知如何是好？在停工、停學的留守日子，有人在家中鑽研食譜，有人則閱書無數，更有人像叮噹一樣不停製作手工產品，又或是建立其他的興趣去躲避不能出外正常活動的鬱結......
一頁過文藝小說 - 「衛福部疾管署」宣布在 2024 年5月 19日開始，所有醫院內再無強制配戴口罩的必要性，這意味著 Covid-19 疫情告終。筆者特意創作了「疫後之舞」。
在疫情期間，宅在家中讓飲食管理與運動變得相對容易，但一旦恢復正常生活，管理飲食便成了一大挑戰。文章內容將幫助讀者找到在忙碌生活中保持健康飲食的方法。
是的，在疫情最嚴峻的時候，大家確成一片防疫隔離假請好請滿的時候，我拖著不去打疫苗直到大家都打到第三劑我才去打第一劑的時候，我都沒確診過covid，我們家除了塔爸確過，其他人皆是天選之人
塔爸、塔弟兩個加上我打完疫苗也都沒什麼副作用，只有我左手痠痛連我最期待的發燒都沒有，就在昨天早上我一起床還以
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