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自信百拍－如何拍出吸睛自拍照｜自媒自創講堂

鍾婷

2021/07/14閱讀時間約 5 分鐘

大家應該都有類似的困擾，幫別人拍照都很好看，偏偏別人幫自己拍照都不怎麼樣？訓練同伴成為攝影師真是太難了！所以，學會自拍，讓「手機隨手拍」是一種生活型態。自己哪個角度最美，自己最清楚。

今自媒自創講堂第４講，請到自媒體攝影講師周宸羽（泠絲絲），跟大家分享自拍照與後製軟體推薦，那要如何拍出吸睛的照片呢？需掌握三大重點：

自我（主題明確）夠自戀

就是要常常練習自拍，找出自己最漂亮／帥氣的角度，能在最短時間內信手拈來抓拍完成。

自信（特色展現）夠有勇氣

要大膽地展現自己的特色，就要夠有勇氣，不怕害羞。

自在（融入情感）夠自然

讓畫面有故事性，拍照時放入情緒、情感，自然照片就會呈現的夠自然。

以上三點都做到後，尷尬就是別人的事情了。千萬別太在意旁邊路人甲乙丙丁的目光，只要自我自信自在的表現，這照片自然就會拍得很好！

拍照10大基礎技巧

無論是用手機或是相機，拍照要好看其實有十大基礎需要知道。分別是：角度、構圖、情境、動線、色調、穿搭、眼神、手（姿）勢、道具及創意。個人覺得最重要的莫過於構圖，其次是我們的眼神與姿勢，最後要拍出與眾不同、吸引目光的照片就得靠創意了。

10種構圖方式

三分法、框架法、對角線、引導線、對稱法、前景法、虛化、留白、對比法及陪襯法。因時間有限，我們先講三分法。

可善用手機相機內設定功能的「格線」，讓螢幕畫面區分出井字型的九宮格，每條黃金分割線會形成出黃金分割點。將拍攝的人事物放在線或點上，構圖比例就不會太差。

另外「引導線」的構圖常運用在橋樑、隧道、路面，會有延伸的視覺效果，帶領人有動線的感覺。而在使用「前景法」時，常會伴隨一個小技巧就是將手機倒置，讓鏡頭在下方，就能輕易用前方的花草或物體當前景來遮蔽。「對比法」可運用虛實、色彩、明暗、黑白、動靜等。

簡單來說，就是想一下照片要怎麼拍？把這些元素放進照片裡。主角是誰？如何凸顯？想要強調哪種重點？想呈現出的風格是唯美、怪醜、奇異或可愛？

在人物拍照上也有10種要素可以留意，分別是：眼神、角度、情緒、手勢、姿勢、特寫、抓拍與自然。對著鏡頭談各種感情，一是不看鏡頭，把鏡頭當空氣；二是把鏡頭當朋友，跟他互動玩耍；三是跟鏡頭談戀愛，撒嬌、挑逗或溫柔對待；四是把鏡頭當敵人，瞪它或對它皺眉。

視線方向也有個「田」字密技！我們常常在自拍會不知眼神視線該往哪裡看時，可設定自拍秒數，按下快門後，把手指頭按照「田」字各點方向指，眼睛就看著手指頭，就能拍出不同靈活度的眼神。

手勢有個眾所皆知的口訣，就是：哪裡醜，遮哪裡？哪裡痛，摸哪裡？手放在各部位時，一定要放鬆，不能僵硬，就會自然呈現。而姿勢上有個「三角法則」，讓四肢盡量放鬆擴張，呈現三角形，就不會拍出筆直僵硬的姿勢，無論是手或腳，都能使用這法則，就能讓照片看起來很有張力、故事性。

另外，為了不拍出呆板照，除了要習慣常透過鏡頭去發現不一樣的視角外，善用人物抓拍的四大技巧：

動感－－運用跑、跳、走，或踢腳這些動作來呈現
大動作－－四肢張開、大角度擺動，也能拍出不一樣的韻味
自然－－表情、和手勢、情緒要到位，在鏡頭演出才顯自然
連拍－－連續動作，連續拍攝。或是直接錄影，再定格抓拍

以上四種都能拍出生動活潑的特色照，往往都會有出人意表的驚喜畫面唷！

創意拍攝技巧

越常拍的人就會能抓到吸睛的瞬間！所以不斷練習拍，是必要的。創意畫面有時是在不經意中產生的，此外，還是有四大脈絡，一是借位或錯位，製造視覺假象；二是前景拍法，用不同框架，或身邊就地取材的花、草、建物，製造前後景的反差或對比感；三是道具運用，再搭配上述拍照技巧，就能變幻出千百萬種的可能；四是倒影拍法，將手機倒置，鏡頭就會有別於一般人的正常視角。