生病也是一種療癒

更新 發佈閱讀 2 分鐘
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夜裡,彷彿感到自己吞了一大口細菌,第二天開始,我感覺生病了,在疫情人心惶惶的時刻咳不停,然,一切都是最好的安排。
  • 在忙碌告一段落的情況下,我名正言順地請了一天病假,可以不說話,因為完全沒有聲音。
  • 感受到同事們的關心與自動自發。
  • 白天的沉睡是寶貴的禮物,享受了難得的孤獨。
  • 抑制夜晚想要咳嗽的念頭,卻發現根本無法抵抗。

唯一的方式,是靜靜的放鬆,聆聽呼吸的韻律,緩慢的放輕,去感受微弱但是持續的氣息,在腫脹的喉嚨間穿梭,每撐過一段時間,再跟著反射動作咳嗽;

若是想要一股作氣清空喉嚨中黏滯的痰,總會造成用力後的反作用力,而引起喉嚨更劇烈的搔癢。

寫完這段文字後,發現用「壓力」、「挑戰」來取代「咳嗽」二字,似乎也無違和感,傾聽身心的聲音好重要。

面對病痛,家人與親友的關懷固然溫馨,根本的,還是只有自己的免疫力要發力,半夢半醒之際,不禁也把注意力與關懷拉回到自己身上,有多久沒有好好抱著自己,好好的睡一覺?雖然現在因為咳嗽很不好睡,心態已經調整好。

即使生病的收穫這麼珍貴,我還真不願常常經歷,倒是因此更多了同理心,頓時很能理解同事忽然早上發LINE說要請假的無奈,至少我自己感受過,好不容易離開了床,卻抱著馬桶離不開、又說不出話的窘境,生病後我長出了寬容。

生病從來都不會在計畫內,卻是很好的學習時刻,就像賽道上的賽車衝出了軌道,撞到了賽道旁的防護罩,一時間回彈的整裝狀態,我檢視了目前的生活型態,強迫自己放慢腳步,調整好再出發。2021,將有個蓄勢待發的開始。

2021.01.01

#生病 #療癒 #放慢腳步 #同理心

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2021年開始接觸人類圖,仍記得自己一開始聽到的喜悅,還有剛接觸的困惑,化作一張張的圖,內心疑惑「我是這樣的人嗎?」想要更了解自己的渴望,藉由課程學到了滿滿的知識,經過時間的沉澱,終於等到情緒清明,薦骨有回應,是時候可以慢慢寫出屬於自己的感受,我的探索人類圖之旅。
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